V redu, našli ste pravi prehranjevalni načrt in veseli ste, da se tehtnica počasi vrača v normalno stanje, a včasih potrebujete malo dodatne pomoči, kajne?

Tukaj lahko pridejo prav zeliščne dietne tablete. Pogosto se uporabljajo ti mali pomočniki na dieti:

1. Da bi nadzorovali apetit,
2. Za pospešitev metabolizma, da boste porabili več kalorij,
3. In zmanjšati absorpcijo ogljikovih hidratov in maščob.

Ali zeliščne tablete za hujšanje delujejo?

Na to vprašanje žal ni enostavnega odgovora. Obstaja boljše vprašanje:

Ali obstajajo zeliščne dietne tablete, ki delujejo?

Da, obstajajo. Obstajajo nekatere zeliščne tablete za hujšanje, ki dejansko delujejo. Ljudje že stoletja uporabljajo različne zeliščne izvlečke v zdravstvu.

Opazili so, da nekatera zelišča izboljšajo razpoloženje, drugi izvlečki povečajo moč, vzdržljivost ali celo pomagajo pri zdravljenju bolezni. Na enak način nekatera zelišča dokazano pomagajo pri hujšanju.

Na primer, čaj iz rdeče detelje, za katerega verjamejo, da pomirja želodec, pomaga upočasniti absorpcijo maščob v telesu, kar ima za posledico hujšanje. Podobno se je pokazalo, da ingver pospešuje metabolizem z uravnavanjem prebavnega sistema in preprečevanjem lakote.

Za vsako kategorijo zdravstvenih težav obstajajo različna zelišča in debelost ni izjema. Najbolj zdrav način za hujšanje in ohranjanje izgube teže je z zdravo prehrano, telesno vadbo in naravnimi dietnimi tabletami.

Zeliščne tablete za hujšanje: klinično odobreno

Čeprav se sodobna medicina večinoma opira na kemične snovi, dokazano in raziskano je, da zeliščni izvlečki vplivajo na uravnavanje telesne teže in lahko pomagajo pri hujšanju.

Posledično je trg preplavljen s tonami dodatkov za hujšanje, zeliščnih dietnih tablet, naravnih izdelkov proti debelosti, ki obljubljajo hitre in učinkovite rezultate hujšanja.

Žalostna resnica je, da mnoge od teh tablet za hujšanje ne delujejo nič – ali pa so lahko celo škodljive!

Kako izbrati zeliščne dietne tablete?

Nekateri so polni škodljivih sestavin, ki dejansko pomagajo pri hujšanju – a želite svoje zdravje postaviti na kocko? Druge so polne koristnih zelišč, vendar kažejo počasne rezultate in se jih kupci izogibajo. Katere so torej najboljše tablete za hujšanje?

Tu je še eno žalostno dejstvo: "najboljših tablet za hujšanje" ni. Preveč dejavnikov lahko vpliva na vaš uspeh pri izgubi teže. Kar deluje za nekatere, ne bo delovalo za druge.

Kar bi morali iskati, so sestavine, ki so varne in učinkovite. To pomeni brez nepotrebnih kemikalij, brez umetnih arom, brez umetnih barvil ali konzervansov in brez polnil.

8 najboljših prehranskih dopolnil, varnih in naravnih!

Vendar je treba pred uporabo kakršnega koli dietnega pripomočka upoštevati previdnostne ukrepe.

Sestavili smo seznam 8 najboljših prehranskih dopolnil, ki so varna in naravna ter nimajo stranskih učinkov.

Te tablete za hujšanje so dobra izbira, če želite shujšati. Imajo tudi večji vpliv na vaše telo kot drugi dodatki. Hkrati je znano, da so varni za večino ljudi; vendar se boste morda želeli prepričati, da niste alergični na katero koli od teh sestavin.

Preberite nekaj etiket in poiščite naslednje sestavine:

1. Sinefrin ali grenka pomaranča.
   Obstaja vrsta grenkih pomarančevcev, ki vsebujejo naravno spojino, imenovano sinefrin. Če se vam to ime zdi znano, je to zato, ker je povezano z efedrinom, priljubljenim, a ne preveč varnim prehranskim dopolnilom, ki se ne uporablja več. Grenka pomaranča zmanjša apetit, hkrati pa pospeši metabolizem, tako da porabite več kalorij. Je tudi naravni afrodiziak in je lahko odličen antioksidant.
2. Garcinia Cambogia.
   Dr. Oz promovira ta dodatek vsaj od leta 2012. Garcinia Cambogia je majhen sadež z zeleno lupino, ki vsebuje izvleček, imenovan HCA ali hidroksicitronska kislina. HCA prepoveduje encim v telesu, ki povzroča shranjevanje maščobe. Ta kislina pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​pomaga izboljšati sposobnost telesa, da se odzove na vnetje. HCA velja za koristnega pri zdravljenju sladkorne bolezni in je eden najbolj raziskanih dodatkov, ki so na voljo na trgu hujšanja.
3. Malinovi ketoni.
   Ta zanimiv dodatek je pravzaprav sintetična različica pravega. V študijah na živalih so podgane, ki so bile hranjene s tem dodatkom, izgubile veliko teže. Deluje tako, da poveča raven adiponektina, ki je hormon, za katerega se domneva, da povzroča izgubo teže. To tableto je skoraj prijetno jemati, ker imate riganje z vonjem po malini, česar nobena druga tableta ne more zahtevati!
4. Glukomanan.
   Ta dodatek deluje podobno kot semena chia, saj ko ga zaužijete, spojina absorbira vodo kot nora in v vašem želodcu tvori gelasto snov, ki se počasi prebavlja. Zaradi tega se počutite siti in jeste manj. Ena študija je pokazala, da so ljudje izgubili kar 10 funtov v 5 tednih.
5. Izvleček zelenega čaja.
   To je zelo priljubljen izvleček, saj je več študij pokazalo, da aktivna sestavina, EGCG, pospešuje metabolizem in razgrajuje shranjeno maščobo v telesu, zlasti maščobo okoli srednjega dela. Zamisel, da bo uživanje te hrane pomagalo pri izgubi teže, je dobro uveljavljena, vendar rezultati niso bili klinično potrjeni.
6. hitozan.
   Čeprav se izvor tega dodatka morda sliši nekoliko grobo, dejstvo je, da znanstveni dokazi kažejo, da ta dodatek deluje neverjetno dobro. Ta snov deluje kot vrsta naravnega vlakna, ki pomaga preprečiti, da bi telo absorbiralo kalorije iz maščobe. Izdelek trdi, da znatno izboljša rezultate izgube teže, prav tako naj bi pomagal pri prebavni funkciji, zmanjšal možnost zaprtja, driske in drugih prebavnih težav.
7. Vlakna iz semen manga.
   To je starodavno zdravilo iz Afrike, ki se običajno uporablja kot naravni antibiotik. V zadnjem času pa se uporablja kot dodatek za hujšanje in čeprav znanstveniki niso prepričani, kako dejansko deluje, verjamejo, da podobno kot hitozan, ta dodatek z veliko vlakninami deluje tako, da blokira absorpcijo maščob.
8. Sirotkine beljakovine.
   Medtem ko trgovine za bodybuilding že leta prodajajo ta dodatek kot sredstvo za izgradnjo mišic, je bila nedavno odkrita ena stvar, da zavira tudi apetit. Zdi se, da dodatki sirotkinih beljakovin to počnejo z znižanjem ravni hormona, ki spodbuja apetit, imenovanega grelin. Sirotka je pridobljena iz mleka, ki ga večina ljudi zlahka prebavi.