Zdrava prehrana je blog, namenjen razpravljanju o zdravi hrani, sadju, zelenjavi, načrtih zdrave prehrane, programih in izdelkih za hujšanje ter o zdravstvenih koristih in hranilih v različnih zdravih živilih.
Zdrava prehrana nima lastnega izdelka, ki bi ga spodbujal. Kljub temu vam bomo v okviru Zdrave prehrane priporočali živila, ki jih lahko kupite v lokalnih trgovinah in drugje.
Naši cilji
Cilj tega bloga je poučiti ljudi o tem, kako:
- jej zdravo,
- shujšati in
- ubraniti bolezni na naravne načine.
Zdrava prehrana ni trgovec na drobno. Zagotavljamo informacije in vire za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje, se želijo zdravo prehranjevati, živeti dlje, videti mlajši, shujšati in se izogibati boleznim na naraven način.
Večina ljudi misli, da zdrava prehrana stane – NI RES!!! Na Zdravi prehrani vam bomo pokazali, kako živeti zdravo, shujšati in hkrati prihraniti! V lokalnih trgovinah z živili lahko kupite veliko zdravih živil, ki ste jih morda spregledali in vam lahko spremenijo življenje.
Zdrava prehrana vam bo predstavila, kako se zdravo prehranjevati, zdravo živeti in celo prihraniti! Vsi viri zdrave prehrane so BREZPLAČNI!
Naša misija
Številne zdravstvene organizacije, kot sta USDA (Ministrstvo Združenih držav za kmetijstvo) ali EUPHA (Evropsko združenje za javno zdravje), so pripravile predlagano dnevno uživanje sadja in zelenjave, vendar le malo ljudi dejansko uživa priporočene porcije. Ljudje so zaposleni in priporočeno porcijo zdrave hrane je težje pojesti, kot bi si kdo mislil.
Poleg tega večina ljudi živi v okolju, polnem nezdrave hrane, kot so krompirček, burgerji, pice in veliko okusne hrane. Oglaševalska moč mastne in nezdrave hrane je veliko večja od zdrave hrane, zato se večini ljudi opere možgane, da jedo nezdravo hrano.
Vaš vir
Ko bi le vedeli, kako boljše bi bilo vaše življenje, če bi bili bolj zdravi, ne boste več želeli jesti nezdrave hrane. Zdrava prehrana bo vaš vir za zdravo prehranjevanje. Če vam je mar za vaše zdravje, želite živeti dlje, izgledati mlajši in shujšati na naraven način z uživanjem pravega deleža sadja in zelenjave, prosimo, pridite in uporabite vire na Zdravi prehrani. Če poznate koga, ki bi naše vire lahko uporabil za bolj zdravo življenje, delite ta blog z njim.