Veselīgs uzturs ir emuārs, kas veltīts veselīgas pārtikas, augļu, dārzeņu, veselīga uztura plānu, svara zaudēšanas programmu un produktu apspriešanai, kā arī ieguvumiem veselībai un uzturvielām dažādos veselīgos pārtikas produktos.

Veselīgam uzturam nav sava produkta, ko virzīt. Tomēr veselīga uztura laikā mēs ieteiksim pārtikas produktus, ko varat iegādāties vietējos veikalos un citās vietās.

Mūsu mērķi

Šī emuāra mērķis ir izglītot cilvēkus par to, kā:

• ēd veselīgi,
• zaudēt svaru un
• dabiskā veidā atvairīt slimības.

Veselīgs uzturs nav mazumtirgotājs. Mēs sniedzam informāciju un resursus cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību, vēlas ēst veselīgi, dzīvot ilgāk, izskatīties jaunāki, zaudēt svaru un dabiskā veidā izvairīties no slimībām un slimībām.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka veselīga ēšana maksā naudu - NAV TAISNĪBA!!! Sadaļā Veselīgs uzturs parādīsim, kā dzīvot veselīgi, zaudēt svaru un tomēr ietaupīt naudu! Vietējos pārtikas preču veikalos varat iegādāties daudzus veselīgus pārtikas produktus, kurus, iespējams, esat aizmirsis un kas var mainīt jūsu dzīvi.

Veselīgs uzturs iepazīstinās jūs ar to, kā ēst veselīgi, dzīvot veselīgi un pat ietaupīt naudu! Visi veselīgas uztura resursi ir BEZMAKSAS!

Mūsu misija

Daudzas veselības organizācijas, piemēram, USDA (Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments) vai EUPHA (Eiropas Sabiedrības veselības asociācija) ir nākušas klajā ar ieteicamo augļu un dārzeņu ikdienas patēriņu, tomēr tikai nedaudziem cilvēkiem ir ieteicamās porcijas. Cilvēki ir aizņemti, un ieteicamo veselīgo ēdienu porciju ir grūtāk ēst, nekā varētu domāt.

Turklāt lielākā daļa cilvēku dzīvo vidē, kas ir pilna ar neveselīgiem ēdieniem, piemēram, kartupeļiem, burgeriem, picām un daudziem labi garšojošiem ēdieniem. Treknu un neveselīgu pārtiku reklamē daudz vairāk nekā veselīgu pārtiku, tāpēc lielākajai daļai cilvēku tiek izskalotas smadzenes, lai viņi ēstu neveselīgu pārtiku.

Jūsu resurss

Ja vien tu zinātu, cik daudz labāka būtu tava dzīve, ja tu būtu veselāks, tu vairs negribētu ēst neveselīgu pārtiku. Veselīgs uzturs būs jūsu resurss, lai ēst veselīgi. Ja jums rūp sava veselība, vēlaties dzīvot ilgāk, izskatīties jaunāki un zaudēt svaru dabiskā veidā, ēdot pareizo augļu un dārzeņu proporciju, lūdzu, nāciet un izmantojiet veselīga uztura resursus. Turklāt, ja zināt kādu, kas varētu izmantot mūsu resursus, lai kļūtu veselīgāki, lūdzu, kopīgojiet ar viņiem šo emuāru.