Hälsosam kost är en blogg dedikerad till att diskutera hälsosam mat, frukt, grönsaker, hälsosamma kostplaner, viktminskningsprogram och produkter samt hälsofördelar och näringsämnen i olika hälsokostar.

Hälsosam kost har ingen egen produkt att driva på. Under hela den hälsosamma kosten kommer vi dock att rekommendera mat som du kan köpa i dina lokala butiker och andra ställen.

Våra mål

Målet med den här bloggen är att utbilda människor om hur man:

• äta hälsosamt,
• gå ner i vikt och
• avvärja sjukdomar på naturliga sätt.

Healthy Diet är inte en återförsäljare. Vi tillhandahåller information och resurser för människor som bryr sig om sin hälsa, vill äta hälsosamt, leva längre, se yngre ut, gå ner i vikt och hålla sig borta från sjukdomar och sjukdomar på det naturliga sättet.

De flesta tror att det kostar pengar att äta hälsosamt – INTE SANT!!! På Hälsosam kost kommer vi att visa dig hur du lever hälsosamt, går ner i vikt och ändå sparar pengar! Det finns många hälsosamma livsmedel du kan köpa i dina lokala livsmedelsbutiker som du kanske har förbisett som kan förändra ditt liv.

Hälsosam kost kommer att introducera dig hur du äter hälsosamt, lever hälsosamt och till och med sparar pengar! Alla resurser för hälsosam kost är GRATIS!

Vårt uppdrag

Många hälsoorganisationer som USDA (USA:s jordbruksdepartement) eller EUPHA (European Public Health Association) har kommit med förslag på daglig konsumtion av frukt och grönsaker, men ändå är det få som faktiskt har de rekommenderade portionerna. Människor är upptagna och den rekommenderade serveringen av hälsosam mat är svårare att äta än man kan tro.

Dessutom lever de flesta i en miljö full av ohälsosam mat som pommes frites, hamburgare, pizzor och en massa god mat. Reklamkraften hos fet mat och ohälsosam mat är mycket mer än hälsosam mat, så de flesta människor är hjärntvättade till att äta ohälsosam mat.

Din resurs

Om du bara visste hur mycket bättre ditt liv skulle bli om du är friskare, kommer du inte att vilja äta onyttig mat längre. Hälsosam kost kommer att vara din resurs för att äta hälsosamt. Om du bryr dig om din hälsa, vill leva längre, se yngre ut och gå ner i vikt på det naturliga sättet genom att äta rätt andel frukt och grönsaker, kom gärna och använd resurserna om Hälsosam kost. Dessutom, om du känner till någon som skulle kunna använda våra resurser för att bli friskare, vänligen dela den här bloggen med dem.