Labi, tātad esat atradis pareizo uztura plānu un priecājaties redzēt, ka skalas sāk atgriezties normālā stāvoklī, taču dažreiz jums ir nepieciešama neliela papildu palīdzība, vai ne?

Šeit var noderēt augu izcelsmes diētas tabletes. Bieži tiek izmantoti šie mazie diētas ievērotāja palīgi:

1. Lai kontrolētu apetīti,
2. Lai palielinātu vielmaiņu, lai jūs sadedzinātu vairāk kaloriju,
3. Un lai samazinātu ogļhidrātu un tauku uzsūkšanos.

Vai augu izcelsmes diētas tabletes darbojas?

Diemžēl uz šo jautājumu nav vienkāršas atbildes. Ir labāks jautājums:

Vai ir augu diētas tabletes, kas darbojas?

Jā tur ir. Ir noteiktas augu svara zaudēšanas tabletes, kas faktiski darbojas. Gadsimtiem ilgi cilvēki veselības aprūpē ir izmantojuši dažādus augu ekstraktus.

Viņi pamanīja, ka daži augi uzlabo garastāvokli, citi ekstrakti palielina spēku, izturību vai pat palīdz izārstēt slimības. Tādā pašā veidā ir pierādīts, ka daži augi palīdz zaudēt svaru.

Piemēram, sarkanā āboliņa tēja, kurai, domājams, ir nomierinoša iedarbība uz kuņģi, palīdz palēnināt ķermeņa tauku uzsūkšanos, kā rezultātā samazinās svars. Tāpat ir pierādīts, ka ingvers uzlabo vielmaiņu, regulējot gremošanas sistēmu un novēršot badu.

Katrai veselības problēmu kategorijai ir dažādi augi, un aptaukošanās nav izņēmums. Veselīgākais veids, kā zaudēt svaru un saglabāt svara zudumu, ir veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un dabiskas diētas tabletes.

Augu izcelsmes diētas tabletes: klīniskais apstiprinājums

Lai gan mūsdienu medicīna galvenokārt balstās uz ķīmiskām vielām, ir pierādīts un izpētīts, ka augu ekstrakti ietekmē svara kontroli un var palīdzēt zaudēt svaru.

Tā rezultātā tirgus ir pārpludināts ar tonnām svara zaudēšanas piedevu, augu diētas tabletes, dabīgiem pretaptaukošanās līdzekļiem, kas sola ātrus un efektīvus svara zaudēšanas rezultātus.

Skumjā patiesība ir tāda, ka daudzas no šīm diētas tabletēm neko nedara vai pat var būt kaitīgas!

Kā izvēlēties augu diētas tabletes?

Dažas ir pilnas ar kaitīgām sastāvdaļām, kas patiešām palīdz zaudēt svaru, bet vai vēlaties likt uz spēles savu veselību? Citi ir piepildīti ar labvēlīgiem augiem, bet uzrāda lēnus rezultātus, un klienti mēdz no tiem izvairīties. Tātad, kādas ir labākās diētas tabletes?

Šeit ir vēl viens skumjš fakts: nav “labāko diētas tablešu”. Ir pārāk daudz faktoru, kas var ietekmēt jūsu svara zaudēšanas panākumus. Kas der dažiem, nederēs citiem.

Jums vajadzētu meklēt sastāvdaļas, kas ir gan drošas, gan efektīvas. Tas nozīmē, ka nav nevajadzīgu ķīmisku vielu, mākslīgu garšu, mākslīgu krāsvielu vai konservantu un pildvielu.

8 labākie uztura bagātinātāji, droši un dabiski!

Tomēr, pirms lietojat jebkuru diētu, ir jāveic piesardzības pasākumi.

Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 8 labākajiem uztura bagātinātājiem, kas ir droši un dabiski, un tiem nav blakusparādību.

Šīs diētas tabletes ir laba izvēle, ja vēlaties zaudēt svaru. Viņiem ir arī lielāka ietekme uz jūsu ķermeni nekā citiem uztura bagātinātājiem. Tajā pašā laikā ir zināms, ka tie ir droši lielākajai daļai cilvēku; tomēr, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka jums nav alerģijas pret kādu no šīm sastāvdaļām.

Izlasiet dažas etiķetes un meklējiet šādas sastāvdaļas:

1. Sinefrīns vai rūgtais apelsīns.
   Ir rūgto apelsīnu koku suga, kas satur dabisku savienojumu, ko sauc sinefrīns. Ja šis nosaukums izklausās pazīstams, tas ir tāpēc, ka tas ir saistīts ar efedrīnu, populāru, bet ne pārāk drošu uztura bagātinātāju, kas vairs netiek lietots. Rūgtais apelsīns samazina apetīti, vienlaikus uzlabojot vielmaiņu, lai jūs sadedzinātu vairāk kaloriju. Tas ir arī dabisks afrodiziaks un var būt lielisks antioksidants.
2. Garcinia Cambogia.
   Dr Oz ir reklamējis šo papildinājumu vismaz kopš 2012. gada. Garcinia Cambogia ir mazs auglis ar zaļu mizu, kas satur ekstraktu, ko sauc par HCA vai hidroksicitronskābi. HCA aizliedz organismā enzīmu, kas liek tam uzglabāt taukus. Šī skābe palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un palīdz uzlabot organisma spēju reaģēt uz iekaisumu. HCA tiek uzskatīts par noderīgu diabēta ārstēšanā, un tas ir viens no visvairāk izpētītajiem uztura bagātinātājiem, kas pieejami svara zaudēšanas tirgū.
3. Aveņu ketoni.
   Šis interesantais papildinājums patiesībā ir īstās lietas sintētiska versija. Pētījumos ar dzīvniekiem žurkas, kas tika barotas ar šo piedevu, zaudēja ļoti daudz svara. Tas darbojas, palielinot adiponektīna līmeni, kas ir hormons, kas, domājams, izraisa svara zudumu. Šo tableti ir gandrīz patīkami lietot, jo jūsu atraugas ir aveņu aromāts, ko nevar apgalvot neviena cita tablete!
4. Glikomannāns.
   Šis papildinājums darbojas līdzīgi Chia sēklām, jo, tiklīdz jūs to patērējat, savienojums absorbē ūdeni kā traks un veido želejveida vielu jūsu kuņģī, kas tiek lēni sagremota. Tas liek jums justies paēdušam un ēst mazāk. Viens pētījums atklāja, ka cilvēki 5 nedēļu laikā zaudēja pat 10 mārciņas.
5. Zaļās tējas ekstrakts.
   Šis ir ļoti populārs ekstrakts, jo vairāki pētījumi ir parādījuši, ka aktīvā viela EGCG paātrina vielmaiņu un sadala organismā uzkrātos taukus, īpaši taukus ap vidusdaļu. Ideja, ka šī ēdiena ēšana palīdzēs zaudēt svaru, ir labi pierādīta, taču rezultāti nav klīniski apstiprināti.
6. Hitozāns.
   Lai gan šī uztura bagātinātāja izcelsme varētu izklausīties nedaudz rupji, fakts ir tāds, ka zinātniskie pierādījumi liecina, ka šis papildinājums darbojas ļoti labi. Šī viela darbojas kā dabiskās šķiedras veids, kas palīdz neļaut ķermenim uzņemt kalorijas no taukiem. Produkts apgalvo, ka tas ievērojami uzlabo jūsu svara zaudēšanas rezultātus, un tiek teikts, ka tas palīdz arī gremošanas funkcijai, samazinot aizcietējumu, caurejas un citu gremošanas problēmu iespējamību..
7. Mango sēklu šķiedra.
   Šis ir sens līdzeklis no Āfrikas, ko parasti izmanto kā dabīgu antibiotiku. Tomēr nesen tas tiek izmantots kā svara zaudēšanas papildinājums, un, lai gan zinātnieki nav pārliecināti, kā tas faktiski darbojas, tiek uzskatīts, ka līdzīgi kā hitozāns, šis augsto šķiedrvielu bagātinātājs darbojas, bloķējot tauku uzsūkšanos.
8. Sūkalu proteīns.
   Kaut arī kultūrisma veikali jau gadiem ilgi pārdod šo uztura bagātinātāju kā līdzekli muskuļu veidošanai, viena lieta, kas tika atklāta nesen, ir tā, ka tas arī nomāc apetīti. Šķiet, ka sūkalu olbaltumvielu piedevas to dara, pazeminot apetīti stimulējošā hormona, ko sauc par grelīnu, līmeni. Sūkalas nāk no piena, ko vairumam cilvēku ir viegli sagremot.