OK, więc znalazłeś odpowiedni plan diety i cieszysz się, że waga zaczyna powoli wracać do normy, ale czasami potrzebujesz trochę dodatkowej pomocy, prawda?

Tutaj z pomocą mogą przyjść ziołowe tabletki odchudzające. Często używa się tych małych pomocników dietetyka:

1. W celu kontrolowania apetytu,
2. Aby zwiększyć metabolizm, aby spalić więcej kalorii,
3. I aby zmniejszyć wchłanianie węglowodanów i tłuszczów.

Czy ziołowe tabletki na odchudzanie działają?

Niestety, nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Jest lepsze pytanie:

Czy istnieją ziołowe tabletki odchudzające, które działają?

Tak, są. Istnieją pewne ziołowe tabletki na odchudzanie, które faktycznie działają. Od wieków ludzie używają różnych ekstraktów ziołowych w opiece zdrowotnej.

Zauważyli, że niektóre zioła poprawiają nastrój, inne zwiększają siłę, wytrzymałość, a nawet pomagają leczyć choroby. W ten sam sposób udowodniono, że niektóre zioła pomagają w utracie wagi.

Na przykład herbata z czerwonej koniczyny, o której uważa się, że działa kojąco na żołądek, pomaga spowolnić wchłanianie tłuszczu przez organizm, co powoduje utratę wagi. Podobnie wykazano, że imbir zwiększa metabolizm poprzez regulację układu trawiennego i zapobieganie głodowi.

Istnieją różne zioła dla każdej kategorii problemów zdrowotnych, a otyłość nie jest wyjątkiem. Najzdrowszym sposobem na schudnięcie i utrzymanie wagi jest zdrowa dieta, ćwiczenia i naturalne pigułki odchudzające.

Ziołowe pigułki dietetyczne: zatwierdzenie kliniczne

Chociaż współczesna medycyna opiera się głównie na substancjach chemicznych, zostało udowodnione i zbadane, że ekstrakty ziołowe wpływają na kontrolę wagi i mogą pomóc schudnąć.

W rezultacie rynek jest zalewany tonami suplementów odchudzających, ziołowych tabletek odchudzających, naturalnych produktów przeciw otyłości, które obiecują szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

Smutna prawda jest taka, że ​​wiele z tych tabletek odchudzających nic nie robi – a nawet może zaszkodzić!

Jak wybrać ziołowe tabletki odchudzające?

Niektóre są pełne szkodliwych składników, które faktycznie pomagają w utracie wagi – ale czy chcesz narażać swoje zdrowie? Inne są wypełnione dobroczynnymi ziołami, ale przynoszą powolne rezultaty, a klienci zwykle ich unikają. Więc jakie są najlepsze pigułki odchudzające?

Oto kolejny smutny fakt: nie ma „najlepszych tabletek odchudzających”. Istnieje zbyt wiele czynników, które mogą odgrywać rolę w sukcesie odchudzania. To, co działa dla jednych, nie będzie działać dla innych.

To, czego powinieneś szukać, to składniki, które są zarówno bezpieczne, jak i skuteczne. Oznacza to brak zbędnych chemikaliów, sztucznych aromatów, sztucznych barwników i konserwantów oraz żadnych wypełniaczy.

Top 8 suplementów diety, bezpiecznych i naturalnych!

Trzeba jednak podjąć środki ostrożności przed użyciem jakiejkolwiek pomocy dietetycznej.

Sporządziliśmy listę 8 najlepszych suplementów diety, które są bezpieczne i naturalne oraz nie mają skutków ubocznych.

Te tabletki odchudzające to dobry wybór, jeśli chcesz schudnąć. Mają też większy wpływ na organizm niż inne suplementy. Jednocześnie wiadomo, że są bezpieczne dla większości ludzi; jednak możesz chcieć upewnić się, że nie cierpisz na alergię na którykolwiek z tych składników.

Przeczytaj kilka etykiet i poszukaj następujących składników:

1. Synefryna lub Gorzka Pomarańcza.
   Istnieje gatunek drzewa gorzkiej pomarańczy, który zawiera naturalny związek o nazwie synefryna. Jeśli ta nazwa brzmi znajomo, to dlatego, że jest spokrewniona z efedryną, popularnym, ale niezbyt bezpiecznym suplementem diety, który nie jest już używany. Gorzka pomarańcza zmniejsza apetyt, jednocześnie przyspieszając metabolizm, dzięki czemu spalasz więcej kalorii. Jest również naturalnym afrodyzjakiem i może być doskonałym przeciwutleniaczem.
2. Garcinia Cambogia.
   Dr Oz promuje ten suplement co najmniej od 2012 roku. Garcinia Cambogia to mały owoc o zielonej skórce, który zawiera ekstrakt o nazwie HCA lub kwas hydroksycytrynowy. HCA zabrania enzymu w organizmie, który powoduje magazynowanie tłuszczu. Kwas ten pomaga regulować poziom cukru we krwi i pomaga poprawić zdolność organizmu do reagowania na stany zapalne. HCA jest uważany za korzystny w leczeniu cukrzycy i jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów dostępnych na rynku odchudzającym.
3. Ketony Malinowe.
   Ten interesujący suplement jest właściwie syntetyczną wersją prawdziwego. W badaniach na zwierzętach szczury karmione tym suplementem straciły dużo na wadze. Działa poprzez zwiększenie poziomu adiponektyny, hormonu, który uważa się za powodujący utratę wagi. Przyjmowanie tej pigułki jest prawie przyjemne, ponieważ bekają o zapachu malinowym, czego nie może zapewnić żadna inna pigułka!
4. glukomannan.
   Ten suplement działa podobnie jak nasiona Chia, ponieważ po spożyciu związek ten wchłania wodę jak szalony i tworzy żelową substancję w żołądku, która jest powoli trawiona. To powoduje, że czujesz się pełny i jesz mniej. Jedno z badań wykazało, że ludzie stracili aż 10 funtów w ciągu 5 tygodni.
5. Esencja z zielonej herbaty.
   Jest to bardzo popularny ekstrakt, ponieważ kilka badań wykazało, że aktywny składnik, EGCG, podnosi metabolizm i rozkłada zmagazynowany tłuszcz w organizmie, zwłaszcza tłuszcz w okolicach brzucha. Pomysł, że jedzenie tego pokarmu pomoże w utracie wagi, jest dobrze ugruntowany, ale wyniki nie zostały potwierdzone klinicznie.
6. Chitozan.
   Chociaż pochodzenie tego suplementu może brzmieć nieco obrzydliwie, faktem jest, że dowody naukowe wskazują, że ten suplement działa wyjątkowo dobrze. Substancja ta działa jak rodzaj naturalnego błonnika, który pomaga powstrzymać organizm przed wchłanianiem kalorii z tłuszczu. Produkt twierdzi, że zapewnia znaczny wzrost wyników odchudzania, i mówi się również, że pomaga w funkcjach trawiennych, zmniejszając ryzyko zaparć, biegunki i innych problemów trawiennych.
7. Błonnik z nasion mango.
   To starożytny środek z Afryki, powszechnie stosowany jako naturalny antybiotyk. Ostatnio jednak jest stosowany jako środek wspomagający odchudzanie i chociaż naukowcy nie są pewni, jak faktycznie działa, uważa się, że podobnie jak chitozan, ten bogaty w błonnik suplement działa poprzez blokowanie wchłaniania tłuszczu.
8. Białko Serwatkowe.
   Podczas gdy sklepy kulturystyczne od lat sprzedają ten suplement jako środek budujący mięśnie, niedawno odkryto, że hamuje on również apetyt. Suplementy białka serwatkowego wydają się robić to poprzez obniżanie poziomu hormonu stymulującego apetyt, zwanego greliną. Serwatka pochodzi z mleka, które większość ludzi uważa za łatwostrawne.