Εντάξει, λοιπόν, βρήκατε το σωστό πρόγραμμα διατροφής και είστε χαρούμενοι που βλέπετε ότι η ζυγαριά αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε λίγη επιπλέον βοήθεια, σωστά;

Εδώ μπορούν να φανούν χρήσιμα τα φυτικά χάπια αδυνατίσματος. Αυτοί οι μικροί βοηθοί που κάνουν δίαιτα χρησιμοποιούνται συχνά:

1. Για να ελέγξετε την όρεξη,
2. Για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες,
3. Και να μειώσει την απορρόφηση υδατανθράκων και λιπών.

Δουλεύουν τα φυτικά χάπια αδυνατίσματος;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Υπάρχει μια καλύτερη ερώτηση:

Υπάρχουν φυτικά χάπια αδυνατίσματος που λειτουργούν;

Ναι υπάρχουν. Υπάρχουν ορισμένα φυτικά χάπια απώλειας βάρους που πραγματικά λειτουργούν. Για αιώνες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικά εκχυλίσματα βοτάνων στην υγειονομική περίθαλψη.

Παρατήρησαν ότι ορισμένα βότανα βελτιώνουν τη διάθεση, άλλα εκχυλίσματα αυξάνουν τη δύναμη, την αντοχή ή ακόμα και βοηθούν στη θεραπεία ασθενειών. Με τον ίδιο τρόπο, ορισμένα βότανα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Για παράδειγμα, το τσάι από κόκκινο τριφύλλι, το οποίο πιστεύεται ότι έχει καταπραϋντική επίδραση στο στομάχι, βοηθά στην επιβράδυνση της απορρόφησης του λίπους από το σώμα που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Ομοίως, το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον μεταβολισμό ρυθμίζοντας το πεπτικό σύστημα και προλαμβάνοντας την πείνα.

Υπάρχουν διαφορετικά βότανα για κάθε κατηγορία προβλημάτων υγείας και η παχυσαρκία δεν αποτελεί αποκλεισμό. Ο πιο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την απώλεια βάρους είναι με μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και φυσικά χάπια αδυνατίσματος.

Φυτικά χάπια αδυνατίσματος: Κλινική έγκριση

Αν και η σύγχρονη ιατρική βασίζεται κυρίως σε χημικές ουσίες, Έχει αποδειχθεί και ερευνηθεί ότι τα φυτικά εκχυλίσματα επηρεάζουν τη διαχείριση του βάρους και μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Ως αποτέλεσμα, η αγορά κατακλύζεται από τόνους συμπληρωμάτων αδυνατίσματος, φυτικά χάπια αδυνατίσματος, φυσικά προϊόντα κατά της παχυσαρκίας που υπόσχονται γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα απώλειας βάρους.

Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι πολλά από αυτά τα χάπια αδυνατίσματος δεν κάνουν τίποτα – ή μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβή!

Πώς να επιλέξετε φυτικά χάπια αδυνατίσματος;

Μερικά είναι γεμάτα επιβλαβή συστατικά που πραγματικά βοηθούν στην απώλεια βάρους – αλλά θέλετε να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας; Άλλα είναι γεμάτα με ευεργετικά βότανα αλλά παρουσιάζουν αργά αποτελέσματα και οι πελάτες τείνουν να τα αποφεύγουν. Ποια είναι λοιπόν τα καλύτερα χάπια αδυνατίσματος;

Εδώ είναι ένα άλλο θλιβερό γεγονός: δεν υπάρχουν "καλύτερα χάπια αδυνατίσματος". Υπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντες που μπορούν να παίξουν ρόλο στην επιτυχία σας στην απώλεια βάρους. Αυτό που λειτουργεί για κάποιους δεν θα λειτουργήσει για άλλους.

Αυτό που πρέπει να αναζητάτε είναι συστατικά που είναι ασφαλή και αποτελεσματικά. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περιττά χημικά, χωρίς τεχνητά αρώματα, χωρίς τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά και χωρίς πληρωτικά.

Τα 8 κορυφαία συμπληρώματα διατροφής, ασφαλή και φυσικά!

Ωστόσο, κάποιος πρέπει να λάβει προφυλάξεις πριν χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε βοήθημα διατροφής.

Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τα 8 κορυφαία συμπληρώματα διατροφής που είναι ασφαλή και φυσικά και δεν έχουν παρενέργειες.

Αυτά τα χάπια δίαιτας είναι μια καλή επιλογή εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Έχουν επίσης μεγαλύτερη επίδραση στο σώμα σας από άλλα συμπληρώματα. Ταυτόχρονα, είναι γνωστό ότι είναι ασφαλή για την πλειοψηφία των ανθρώπων. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχετε από αλλεργία σε κανένα από αυτά τα συστατικά.

Διαβάστε μερικές ετικέτες και αναζητήστε τα ακόλουθα συστατικά:

1. Συνεφρίνη ή Πικρό Πορτοκάλι.
   Υπάρχει ένα είδος πικρής πορτοκαλιάς που περιέχει μια φυσική ένωση που ονομάζεται συνεφρίνη. Εάν αυτό το όνομα ακούγεται οικείο, αυτό συμβαίνει επειδή σχετίζεται με την εφεδρίνη, ένα δημοφιλές αλλά όχι πολύ ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής που δεν χρησιμοποιείται πλέον. Το πικρό πορτοκάλι μειώνει την όρεξη ενώ ενισχύει τον μεταβολισμό και έτσι καίτε περισσότερες θερμίδες. Είναι επίσης φυσικό αφροδισιακό και μπορεί να είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.
2. Garcinia Cambogia.
   Ο Δρ Οζ έχει προωθήσει αυτό το συμπλήρωμα τουλάχιστον από το 2012. Το Garcinia Cambogia είναι ένα μικρό φρούτο με πράσινο δέρμα που περιέχει ένα εκχύλισμα που ονομάζεται HCA ή υδροξυκιτρικό οξύ. Το HCA απαγορεύει ένα ένζυμο στο σώμα που το κάνει να αποθηκεύει λίπος. Αυτό το οξύ βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και έχει βρεθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να ανταποκρίνεται στη φλεγμονή. Το HCA θεωρείται ωφέλιμο στη θεραπεία του διαβήτη και είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα που διατίθενται στην αγορά απώλειας βάρους.
3. Κετόνες βατόμουρου.
   Αυτό το ενδιαφέρον συμπλήρωμα είναι στην πραγματικότητα μια συνθετική εκδοχή του πραγματικού πράγματος. Σε μελέτες σε ζώα, οι αρουραίοι που έλαβαν αυτό το συμπλήρωμα έχασαν πολύ βάρος. Λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα της αδιπονεκτίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που πιστεύεται ότι προκαλεί απώλεια βάρους. Αυτό το χάπι είναι σχεδόν απολαυστικό να το παίρνετε επειδή τα ρέψιμά σας είναι με άρωμα βατόμουρου, κάτι που δεν μπορεί να ισχυριστεί κανένα άλλο χάπι!
4. Γλυκομαννάνη.
   Αυτό το συμπλήρωμα λειτουργεί κάτι σαν τους σπόρους Chia, καθώς μόλις το καταναλώσετε, η ένωση απορροφά το νερό σαν τρελό και δημιουργεί μια ουσία σαν γέλη στο στομάχι σας που αφομοιώνεται αργά. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι και να τρώτε λιγότερο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι έχασαν έως και 10 κιλά σε 5 εβδομάδες.
5. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
   Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές εκχύλισμα, καθώς πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το δραστικό συστατικό, το EGCG, αυξάνει τον μεταβολισμό και διασπά το αποθηκευμένο λίπος στο σώμα, ειδικά το λίπος γύρω από τη μέση. Η ιδέα ότι η κατανάλωση αυτής της τροφής θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους είναι καλά εδραιωμένη, αλλά τα αποτελέσματα δεν έχουν εγκριθεί κλινικά.
6. Χιτοζάνη.
   Ενώ η προέλευση αυτού του συμπληρώματος μπορεί να ακούγεται λίγο χονδροειδής, το γεγονός είναι ότι τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι αυτό το συμπλήρωμα λειτουργεί εξαιρετικά καλά. Αυτή η ουσία λειτουργεί ως ένας τύπος φυσικής ίνας, η οποία βοηθά στο να σταματήσει το σώμα να απορροφά θερμίδες από το λίπος. Το προϊόν ισχυρίζεται ότι παρέχει σημαντική ώθηση στα αποτελέσματα απώλειας βάρους σας, και λέγεται επίσης ότι βοηθά στην πεπτική λειτουργία, μειώνοντας την πιθανότητα δυσκοιλιότητας, διάρροιας και άλλων πεπτικών προβλημάτων.
7. Ίνες σπόρων μάνγκο.
   Αυτό είναι ένα αρχαίο φάρμακο από την Αφρική, που χρησιμοποιείται συνήθως ως φυσικό αντιβιοτικό. Πρόσφατα, ωστόσο, χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους και παρόλο που οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι πώς λειτουργεί πραγματικά, πιστεύεται ότι παρόμοια με την Chitosan, Αυτό το συμπλήρωμα πλούσιο σε φυτικές ίνες λειτουργεί εμποδίζοντας την απορρόφηση του λίπους.
8. Πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
   Ενώ τα καταστήματα bodybuilding πωλούν αυτό το συμπλήρωμα για χρόνια ως μέσο οικοδόμησης μυών, ένα πράγμα που ανακαλύφθηκε πιο πρόσφατα είναι ότι καταστέλλει επίσης την όρεξη. Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος φαίνεται να το κάνουν αυτό μειώνοντας τα επίπεδα μιας ορμόνης που διεγείρει την όρεξη που ονομάζεται γκρελίνη. Ο ορός γάλακτος προέρχεται από το γάλα, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν εύκολο να το χωνέψουν.