Tamam, doğru diyet planını buldunuz ve ölçeğin yavaş yavaş normale dönmeye başladığını görmekten mutlusunuz, ancak bazen biraz fazladan yardıma ihtiyacınız var, değil mi?

Bitkisel diyet haplarının işe yarayabileceği yer burasıdır. Bu küçük dieter yardımcıları sıklıkla kullanılır:

1. İştahı kontrol etmek için,
2. Daha fazla kalori yakmak için metabolizmanızı hızlandırmak için,
3. Ve karbonhidrat ve yağların emilimini azaltmak için.

Bitkisel Diyet Hapları İşe Yarıyor mu?

Ne yazık ki, bu sorunun basit bir cevabı yok. Daha iyi bir soru var:

İşe yarayan bitkisel diyet hapları var mı?

Evet var. Gerçekten işe yarayan bazı bitkisel zayıflama hapları var. Yüzyıllardır insanlar sağlık hizmetlerinde farklı bitki özleri kullanıyorlar.

Bazı bitkilerin ruh halini iyileştirdiğini, diğer özlerin gücü, dayanıklılığı artırdığını ve hatta hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olduğunu fark ettiler. Aynı şekilde, bazı bitkilerin kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Örneğin mideyi rahatlattığına inanılan kırmızı yonca çayı, vücudun yağ emilimini yavaşlatarak kilo vermeye yardımcı olur. Benzer şekilde zencefilin sindirim sistemini düzenleyerek ve açlığı önleyerek metabolizmayı hızlandırdığı gösterilmiştir.

Her sağlık sorunu kategorisi için farklı şifalı bitkiler vardır ve obezite bir dışlama değildir. Kilo vermenin ve kilo kaybınızı korumanın en sağlıklı yolu sağlıklı beslenme, egzersiz ve doğal diyet haplarıdır.

Bitkisel Diyet Hapları: Klinik Onay

Modern tıp çoğunlukla kimyasal maddelere dayanmakla birlikte, bitki özlerinin kilo yönetimini etkilediği ve kilo vermeye yardımcı olabileceği kanıtlanmış ve araştırılmıştır..

Sonuç olarak, pazar, hızlı ve etkili kilo verme sonuçları vaat eden tonlarca kilo verme takviyeleri, bitkisel diyet hapları, doğal anti-obezite ürünleri ile dolup taşar.

Üzücü gerçek şu ki, bu diyet haplarının çoğu hiçbir şey yapmıyor - hatta zararlı bile olabiliyor!

Bitkisel diyet hapları nasıl seçilir?

Bazıları aslında kilo vermeye yardımcı olan zararlı bileşenlerle doludur - ancak sağlığınızı tehlikeye atmak ister misiniz? Diğerleri faydalı bitkilerle doludur, ancak yavaş sonuçlar verir ve müşteriler bunlardan kaçınma eğilimindedir. Peki en iyi diyet hapları nelerdir?

İşte başka bir üzücü gerçek: "en iyi diyet hapları" yoktur. Kilo verme başarınızda rol oynayabilecek çok fazla faktör var. Bazıları için işe yarayan başkaları için işe yaramayacaktır.

Aramanız gereken şey, hem güvenli hem de etkili olan bileşenlerdir. Bu, gereksiz kimyasallar, yapay tatlar, yapay renkler veya koruyucular ve dolgu maddeleri olmadığı anlamına gelir.

En İyi 8 Diyet Takviyesi, Güvenli ve Doğal!

Bununla birlikte, herhangi bir diyet yardımcısını kullanmadan önce önlem alınması gerekir.

Güvenli, doğal ve hiçbir yan etkisi olmayan en iyi 8 diyet takviyesinin bir listesini derledik.

Kilo vermek istiyorsanız bu diyet hapları iyi bir seçimdir. Ayrıca vücudunuz üzerinde diğer takviyelerden daha yüksek bir etkiye sahiptirler. Aynı zamanda, insanların çoğu için güvenli oldukları bilinmektedir; ancak, bu bileşenlerden herhangi birine alerjiniz olmadığından emin olmak isteyebilirsiniz.

Birkaç etiket okuyun ve aşağıdaki içerikleri arayın:

1. Sinefrin veya Acı Portakal.
   adı verilen doğal bir bileşik içeren bir turunç ağacı türü vardır. sinefrin. Bu isim tanıdık geliyorsa, bunun nedeni, artık kullanılmayan popüler ancak çok güvenli olmayan bir besin takviyesi olan efedrin ile ilgili olmasıdır. Acı portakal metabolizmayı hızlandırırken iştahı azaltır, böylece daha fazla kalori yakarsınız. Aynı zamanda doğal bir afrodizyaktır ve mükemmel bir antioksidan olabilir.
2. Garcinia Kamboçya.
   doktor öz Garcinia Cambogia, HCA veya hidroksisitrik asit adı verilen bir özü içeren küçük, yeşil tenli bir meyvedir. HCA vücutta yağ depolamasına neden olan bir enzimi yasaklar. Bu asit, kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olur ve vücudun iltihaplanmaya yanıt verme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. HCA, diyabet tedavisinde faydalı olarak kabul edilir ve kilo verme pazarında bulunan en çok araştırılan takviyelerden biridir.
3. Ahududu Ketonları.
   Bu ilginç ek, aslında gerçek şeyin sentetik bir versiyonudur. Hayvan çalışmalarında, bu takviyeyle beslenen fareler çok fazla kilo verdi. Kilo kaybına neden olduğu düşünülen bir hormon olan adiponektin düzeylerini artırarak çalışır. Bu hapı almak neredeyse zevkli çünkü geğirmeniz ahududu kokulu, bu başka hiçbir hapın iddia edemeyeceği bir şey!
4. Glucomannan.
   Bu ek, Chia tohumları gibi çalışır, çünkü onu bir kez tükettiğinizde, bileşik suyu deli gibi emer ve midenizde yavaşça sindirilen jel benzeri bir madde oluşturur. Bu da kendinizi tok hissetmenize ve daha az yemenize neden olur. Bir çalışma, insanların 5 haftada 10 pound kadar kaybettiğini buldu.
5. Yeşil çay özü.
   Bu çok popüler bir ekstrakttır, çünkü birkaç araştırma aktif bileşen olan EGCG'nin metabolizmayı hızlandırdığını ve vücutta depolanmış yağları, özellikle de orta bölümdeki yağları parçaladığını göstermiştir. Bu yemeği yemenin kilo vermeye yardımcı olacağı fikri iyice yerleşmiştir, ancak sonuçlar klinik olarak onaylanmamıştır.
6. kitosan.
   Bu ekin kökenleri kulağa biraz iğrenç gelse de, gerçek şu ki, bilimsel kanıtlar bu ekin oldukça iyi çalıştığını gösteriyor. Bu madde, vücudun yağdan kalori emmesini engellemeye yardımcı olan bir doğal lif türü olarak çalışır. Ürün, kilo verme sonuçlarınızda önemli bir artış sağladığını iddia ediyor, Ayrıca sindirim fonksiyonuna yardımcı olduğu, kabızlık, ishal ve diğer sindirim problemlerini azalttığı söylenir..
7. Mango Tohumu Elyafı.
   Bu, genellikle doğal bir antibiyotik olarak kullanılan, Afrika'dan gelen eski bir ilaçtır. Ancak son zamanlarda kilo verme takviyesi olarak kullanılıyor ve bilim adamları gerçekte nasıl çalıştığından emin olmasalar da, Chitosan'a benzer olduğuna inanılıyor. Bu yüksek lif takviyesi, yağ emilimini bloke ederek çalışır.
8. Peynir altı suyu proteini.
   Vücut geliştirme mağazaları bu takviyeyi yıllardır kas geliştirme aracı olarak satarken, daha yakın zamanda keşfedilen bir şey de iştahı bastırdığıdır. Peynir altı suyu proteini takviyeleri, ghrelin adı verilen iştah uyandıran bir hormonun seviyelerini düşürerek bunu yapıyor gibi görünmektedir. Peynir altı suyu, çoğu insanın sindirimi kolay bulduğu sütten gelir.