OK, Sie haben also den richtigen Ernährungsplan gefunden und sind froh zu sehen, dass sich die Skala allmählich wieder normalisiert, aber manchmal brauchen Sie ein wenig zusätzliche Hilfe, oder?

Dies ist, wo pflanzliche Diätpillen nützlich sein können. Diese kleinen Diät-Helfer kommen oft zum Einsatz:

1. Um den Appetit zu kontrollieren,
2. Um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, damit Sie mehr Kalorien verbrennen,
3. Und um die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten zu reduzieren.

Funktionieren pflanzliche Diätpillen?

Auf diese Frage gibt es leider keine einfache Antwort. Es gibt eine bessere Frage:

Gibt es pflanzliche Diätpillen, die funktionieren?

Ja, das gibt es. Es gibt bestimmte pflanzliche Gewichtsverlustpillen, die tatsächlich funktionieren. Seit Jahrhunderten verwenden Menschen im Gesundheitswesen unterschiedliche Kräuterextrakte.

Sie bemerkten, dass einige Kräuter die Stimmung verbessern, andere Extrakte die Kraft und Ausdauer steigern oder sogar helfen, Krankheiten zu heilen. Auf die gleiche Weise wurde nachgewiesen, dass bestimmte Kräuter beim Abnehmen helfen.

Zum Beispiel hilft Rotklee-Tee, dem eine beruhigende Wirkung auf den Magen nachgesagt wird, die Aufnahme des Fettes durch den Körper zu verlangsamen, was zu Gewichtsverlust führt. In ähnlicher Weise hat sich gezeigt, dass Ingwer den Stoffwechsel ankurbelt, indem er das Verdauungssystem reguliert und Hunger verhindert.

Es gibt verschiedene Kräuter für jede Kategorie von Gesundheitsproblemen und Fettleibigkeit ist kein Ausschluss. Der gesündeste Weg, um Gewicht zu verlieren und Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten, ist eine gesunde Ernährung, Bewegung und natürliche Diätpillen.

Pflanzliche Diätpillen: Klinische Zulassung

Obwohl die moderne Medizin hauptsächlich auf chemische Substanzen setzt, Es ist erwiesen und erforscht, dass Kräuterextrakte die Gewichtskontrolle beeinflussen und beim Abnehmen helfen können.

Infolgedessen wird der Markt mit Tonnen von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme, pflanzlichen Diätpillen und natürlichen Anti-Adipositas-Produkten überschwemmt, die schnelle und effektive Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme versprechen.

Die traurige Wahrheit ist, dass viele dieser Diätpillen nichts bewirken – oder sogar schädlich sein können!

Wie wählt man pflanzliche Diätpillen?

Einige sind voller schädlicher Inhaltsstoffe, die tatsächlich beim Abnehmen helfen – aber wollen Sie Ihre Gesundheit aufs Spiel setzen? Andere sind mit wohltuenden Kräutern gefüllt, zeigen aber langsame Ergebnisse und Kunden neigen dazu, sie zu meiden. Also, was sind die besten Diätpillen?

Hier ist eine weitere traurige Tatsache: Es gibt keine „besten Diätpillen“. Es gibt zu viele Faktoren, die für Ihren Erfolg beim Abnehmen eine Rolle spielen können. Was für einige funktioniert, wird für andere nicht funktionieren.

Was Sie suchen sollten, sind Inhaltsstoffe, die sowohl sicher als auch wirksam sind. Das bedeutet keine unnötigen Chemikalien, keine künstlichen Aromen, keine künstlichen Farb- oder Konservierungsstoffe und keine Füllstoffe.

Top 8 Nahrungsergänzungsmittel, sicher und natürlich!

Man muss jedoch Vorsichtsmaßnahmen treffen, bevor man irgendeine Diäthilfe verwendet.

Wir haben eine Liste der 8 besten Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, die sicher und natürlich sind und keine Nebenwirkungen haben.

Diese Diätpillen sind eine gute Wahl, wenn Sie abnehmen möchten. Sie wirken sich auch stärker auf Ihren Körper aus als andere Nahrungsergänzungsmittel. Gleichzeitig sind sie für die Mehrheit der Menschen als sicher bekannt; Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Sie nicht an einer Allergie gegen einen dieser Bestandteile leiden.

Lesen Sie ein paar Etiketten und suchen Sie nach den folgenden Zutaten:

1. Synephrin oder Bitterorange.
   Es gibt eine Art von Bitterorangenbäumen, die eine natürliche Verbindung namens enthalten Synephrin. Wenn Ihnen dieser Name bekannt vorkommt, liegt das daran, dass er mit Ephedrin verwandt ist, einem beliebten, aber nicht sehr sicheren Nahrungsergänzungsmittel, das nicht mehr verwendet wird. Bitterorange reduziert den Appetit und kurbelt den Stoffwechsel an, sodass Sie mehr Kalorien verbrennen. Es ist auch ein natürliches Aphrodisiakum und kann ein ausgezeichnetes Antioxidans sein.
2. Garcinia Cambogia.
   Dr. Oz bewirbt diese Ergänzung seit mindestens 2012. Garcinia Cambogia ist eine kleine grünhäutige Frucht, die einen Extrakt namens HCA oder Hydroxyzitronensäure enthält. HCA verbietet ein Enzym im Körper, das bewirkt, dass es Fett speichert. Diese Säure hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und hilft, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, auf Entzündungen zu reagieren. HCA gilt als vorteilhaft bei der Behandlung von Diabetes und ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt für Gewichtsabnahme.
3. Himbeer Ketone.
   Diese interessante Ergänzung ist eigentlich eine synthetische Version des Originals. In Tierversuchen verloren Ratten, die mit diesem Nahrungsergänzungsmittel gefüttert wurden, viel Gewicht. Es wirkt, indem es den Adiponektinspiegel erhöht, ein Hormon, von dem angenommen wird, dass es Gewichtsverlust verursacht. Diese Pille ist fast angenehm zu nehmen, weil Ihre Rülpser sind himbeerduft, was keine andere Pille von sich behaupten kann!
4. Glucomannan.
   Dieses Nahrungsergänzungsmittel wirkt ähnlich wie Chia-Samen, da die Verbindung nach dem Verzehr wie verrückt Wasser absorbiert und in Ihrem Magen eine gelartige Substanz bildet, die langsam verdaut wird. Dadurch fühlt man sich satt und isst weniger. Eine Studie ergab, dass Menschen in 5 Wochen bis zu 10 Pfund verloren haben.
5. Grüner Tee Extrakt.
   Dies ist ein sehr beliebter Extrakt, da mehrere Studien gezeigt haben, dass der Wirkstoff EGCG den Stoffwechsel ankurbelt und gespeichertes Fett im Körper abbaut, insbesondere Fett um die Körpermitte. Die Idee, dass der Verzehr dieses Lebensmittels beim Abnehmen hilft, ist gut etabliert, aber die Ergebnisse wurden nicht klinisch bestätigt.
6. Chitosan.
   Während die Ursprünge dieses Nahrungsergänzungsmittels etwas grob klingen mögen, ist es Tatsache, dass wissenschaftliche Beweise zeigen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel bemerkenswert gut funktioniert. Diese Substanz wirkt als eine Art natürlicher Ballaststoff, der hilft, den Körper daran zu hindern, Kalorien aus Fett aufzunehmen. Das Produkt behauptet, eine deutliche Steigerung Ihrer Gewichtsabnahmeergebnisse zu liefern, und es wird auch gesagt, dass es bei der Verdauungsfunktion hilft und die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung, Durchfall und anderen Verdauungsproblemen verringert.
7. Faser aus Mangosamen.
   Dies ist ein altes Heilmittel aus Afrika, das häufig als natürliches Antibiotikum verwendet wird. In letzter Zeit wird es jedoch als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet, und obwohl Wissenschaftler nicht sicher sind, wie es tatsächlich funktioniert, wird angenommen, dass es ähnlich wie Chitosan, Dieses ballaststoffreiche Nahrungsergänzungsmittel blockiert die Aufnahme von Fett.
8. Molkenprotein.
   Während Bodybuilding-Läden dieses Nahrungsergänzungsmittel seit Jahren als Mittel zum Muskelaufbau verkaufen, wurde kürzlich entdeckt, dass es auch den Appetit unterdrückt. Molkeprotein-Ergänzungen scheinen dies zu tun, indem sie den Spiegel eines appetitanregenden Hormons namens Ghrelin senken. Molke stammt aus Milch, die für die meisten Menschen leicht verdaulich ist.

Ist Kräutermedizin zur Gewichtsreduktion sicher?

Kräutermedizin kann bei sachgemäßer Anwendung und unter Anleitung eines Gesundheitsdienstleisters eine sichere und wirksame Option zur Unterstützung der Gewichtsabnahme sein. Hier sind Gründe, warum Kräutermedizin als sicher gilt:

1. Natürliche Zutaten: Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme enthalten oft natürliche Inhaltsstoffe wie Grüntee-Extrakt, Garcinia Cambogia und Bitterorangen-Extrakt. Diese Inhaltsstoffe werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und werden von den meisten Menschen im Allgemeinen gut vertragen.
2. Weniger Nebenwirkungen: Im Vergleich zu pharmazeutischen Medikamenten zur Gewichtsreduktion haben pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in der Regel weniger Nebenwirkungen. Dies liegt daran, dass sie aus natürlichen Quellen stammen und bei bestimmungsgemäßer Einnahme weniger Nebenwirkungen hervorrufen.
3. Unterstützende Forschung: Viele pflanzliche Inhaltsstoffe, die in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet werden, wurden auf ihre Wirksamkeit und Sicherheit untersucht. Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte Kräuter beim Abnehmen helfen können, indem sie den Stoffwechsel ankurbeln, den Appetit reduzieren oder die Fettverbrennung steigern.
4. Regulierung und Qualitätskontrolle: In vielen Ländern sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel reguliert, um sicherzustellen, dass sie den Sicherheits- und Qualitätsstandards entsprechen. Suchen Sie nach Produkten, die auf Reinheit und Wirksamkeit getestet wurden, um das Risiko von Verunreinigungen zu minimieren.
5. Komplementärer Ansatz: Kräutermedizin ergänzt oft eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung. In Verbindung mit einer Änderung des Lebensstils können pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel das Ziel einer nachhaltigen Gewichtsabnahme unterstützen.
6. Individueller Ansatz: Pflanzliche Heilmittel können auf die individuellen Bedürfnisse und Gesundheitszustände zugeschnitten werden. Die Konsultation eines Gesundheitsdienstleisters oder Kräuterkundlers kann dabei helfen, die am besten geeigneten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Ihrer Krankengeschichte und Ihren Zielen zu ermitteln.
7. Langjähriger Einsatz: Viele pflanzliche Heilmittel werden seit langem in traditionellen Medizinsystemen wie Ayurveda, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und indigenen Heilpraktiken eingesetzt. Diese historische Verwendung gibt Sicherheit für ihre Sicherheit im Laufe der Zeit.
8. Achtsamer Gebrauch: Wie jedes Nahrungsergänzungsmittel sollten pflanzliche Produkte zur Gewichtsabnahme mit Bedacht und in Maßen verwendet werden. Für die Sicherheit ist es wichtig, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten und sich möglicher Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln bewusst zu sein.

Bei verantwortungsvoller Anwendung und in Verbindung mit einem ausgewogenen Lebensstil kann Kräutermedizin einen sicheren und wirksamen Ansatz zur Unterstützung der Bemühungen zur Gewichtsreduktion bieten. Die Konsultation eines Arztes kann dabei helfen, die besten pflanzlichen Optionen zu ermitteln, mit denen Sie Ihre Gewichtsverlustziele sicher erreichen können.

Welches Kraut eignet sich am besten zum Abnehmen?

Wenn man Kräuter zur Gewichtsabnahme in Betracht zieht, erfreuen sich einige aufgrund ihrer potenziellen Wirksamkeit großer Beliebtheit. Hier sind einige der bekanntesten Kräuter:

1. Grüner Tee Extrakt: Grüntee-Extrakt ist für seine antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln, bekannt und wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Die Catechine in grünem Tee, insbesondere EGCG (Epigallocatechingallat), können dazu beitragen, den Kalorienverbrauch und die Fettoxidation zu steigern.
2. Garcinia Cambogia: Garcinia Cambogia wird aus einer tropischen Frucht gewonnen und enthält Hydroxyzitronensäure (HCA), von der angenommen wird, dass sie ein Enzym hemmt, das Ihrem Körper bei der Fettspeicherung hilft. Es kann auch helfen, den Appetit zu unterdrücken, obwohl die Forschungsergebnisse gemischt sind.
3. Koffein: Koffein kommt natürlicherweise in Kaffee, Tee und bestimmten Kräutern wie Guarana und Yerba Mate vor und ist ein Stimulans, das den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln kann. Wegen seiner thermogenen Wirkung wird es häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme eingesetzt.
4. Zimt: Dieses Gewürz wurde auf sein Potenzial untersucht, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, was die Gewichtsabnahme unterstützen könnte, indem es Heißhungerattacken reduziert und das Energieniveau stabilisiert.
5. Ingwer: Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt und kann beim Abnehmen helfen, indem er das Sättigungsgefühl fördert, den Appetit reduziert und durch seine thermogene Wirkung die Kalorienverbrennung steigert.
6. Cayennepfeffer: Der Wirkstoff in Cayennepfeffer, Capsaicin, steigert nachweislich den Stoffwechsel und reduziert den Appetit. Es kann auch dazu beitragen, die Fettoxidation zu steigern, was es zu einer beliebten Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme macht.
7. Bockshornklee: Dieses Kraut wird traditionell zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit verwendet und kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Durch die Stabilisierung des Blutzuckers kann Bockshornklee möglicherweise Heißhungerattacken reduzieren und das Gewichtsmanagement unterstützen.
8. Löwenzahn: Löwenzahn wird oft als Diuretikum verwendet und kann bei vorübergehendem Gewichtsverlust helfen, indem er die Wassereinlagerungen reduziert. Es ist außerdem reich an Nährstoffen, die die Leberfunktion unterstützen, die eine Rolle beim Stoffwechsel und bei der Entgiftung spielt.

Obwohl sich diese Kräuter als vielversprechend für die Gewichtsabnahme erwiesen haben, ist es wichtig zu bedenken, dass die individuellen Reaktionen unterschiedlich sein können. Die Konsultation eines Gesundheitsdienstleisters oder Kräuterkundlers kann dabei helfen, das beste Kraut oder die beste Kräuterkombination basierend auf Ihrer Krankengeschichte, Ihren Zielen und möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder bestehenden Erkrankungen zu ermitteln.

Die Integration von Kräutern in eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil bleibt der Schlüssel zum Erreichen nachhaltiger Gewichtsverlustziele.