De 3 vanligaste ätstörningarna är anorexia nervosa, bulimia nervosa och hetsätning. Detta är allvarliga problem med många hälsorisker.

Anorexi är en störning som orsakar snabb viktminskning. Det handlar vanligtvis om att begränsa maten som man äter. Det åtföljs vanligtvis också av en känsla av fetma och överdriven träning. Hetsätning är också ett vanligt symptom på anorexi. Bulimi kännetecknas av en omättlig lust att äta, följt av utrensning eller andra ohälsosamma hanteringsmekanismer för att undvika att gå upp i vikt.

Kvinnor är också mer mottagliga för ätstörningar. Enligt en studie har kvinnor en ätstörning minst en gång i livet. De flesta av dessa kvinnor är mellan 18 och 35 år.

Ätstörningar är allvarliga tillstånd och de kan påverka allas liv negativt.

Vad är en ätstörning?

Personer med ätstörningar är mer benägna att vara besatta av mat, men det finns en debatt om huruvida detta är hälsosamt eller ohälsosamt.

Människor med ätstörningar känner ofta skam eller skuld för sina ätbeteenden. Dessa människor kan vara besatta av mat till den grad att de kontrollerar sin vikt, men besattheten av mat är kopplad till självskada, självmord och till och med döden.

Människor med ätstörningar kan vara mycket smala, normalviktiga eller till och med överviktiga.

Vissa källor säger att hetsätning är den vanligaste ätstörningen nuförtiden, men anorexi och bulimi har varit vanliga ätstörningar under mycket lång tid.

3 vanligaste ätstörningarna

Nedan är de vanligaste ätstörningarna som hittas.

Vad är Anorexia Nervosa?

Anorexia Nervosa är den ätstörning där den anorektiska personen själv påtvingat fasta eller bantning med en kraftig viktminskning som är minst 15 % under den rekommenderade vikten.

Personer med anorexia nervosa kommer att överträna i ett försök att gå ner i vikt. De är besatta av att äta dietmat, att inte äta alls och att väga sig ofta. Anorexia Nervosa kan leda till allvarlig undernäring, hjärnskador, sterilitet, skador på vitala organ, hjärtsvikt och till och med dödsfall.

Orsaker till anorexia nervosa

Orsaker till anorexia nervosa inkluderar att vara underviktig, vara på diet, titta på vågen för ofta, jämföra din kropp med andra eller använda träning som ett sätt att gå ner i vikt. Personer med anorexia nervosa kan bli mobbad, retad eller till och med utskälld av vänner för att de är för feta. Vissa kan till och med ta till laxermedel, diuretika, kräkningar och/eller överträning.

Personer med anorexi har också en tendens att vara perfektionister, eller har ett behov av kontroll.

De kanske inte är särskilt intelligenta och kan försöka hitta ett sätt att "fixa" sig själva genom att begränsa vad de äter eller väga sig hela tiden. I vissa fall kan personer med anorexia nervosa ha en genetisk defekt. Kvinnor med anorexi är vanligtvis yngre än män som har sjukdomen, och den börjar vanligtvis mellan 13 och 25 år. Anorexia nervosa anses vara en "kronisk ätstörning" eftersom den varar i mer än sex månader.

Behandling av anorexia nervosa

Patienter med anorexia nervosa är vanligtvis inlagda på sjukhus under en initial behandlingsperiod som sträcker sig från några dagar till några månader. Under denna tid kommer de att genomgå rådgivning och kan få medicin för att behandla sin depression.

En person med anorexia nervosa måste förstå att "det handlar inte om siffran på skalan."

Fokusera istället på din kropp och hur det känns att vara stark och frisk. Anorektiker kan behöva delta i behandlingsgrupper och även gruppmöten för att hjälpa till med familj och vänner. De bör få hjälp med att hitta sunda coping-färdigheter och lära sig att uppskatta sin kropp. Personer med anorexi kommer att behöva ta mycket tid för sig själva och försöka leva sina liv med en mer positiv inställning.

Återhämtning från Anorexia Nervosa

Tiden det tar för någon att återhämta sig från anorexia nervosa varierar. Återhämtning tar tid, men personen kan göra vissa saker för att påskynda processen. Saker som att äta fem eller sex små måltider om dagen och äta hälsosamma mellanmål däremellan, att inte väga dig hela tiden och vila och träna regelbundet. Det är viktigt för personen att sluta använda mat som en känslomässig krycka och de ska stå för sina egna måltider. De ska också försöka sluta tänka på mat hela tiden.

Om du känner till någon som kämpar med anorexia nervosa är det viktigt för dig att hjälpa dem. Se till att de förstår att personer med anorexi inte ser bra ut på utsidan eftersom de försöker må bättre på insidan. Det är inget fel på deras kroppar, men de är besatta av viktminskning.

Vad är Bulimia Nervosa?

Svår bulimia nervosa är en värre ätstörning än anorexia nervosa. Personer med bulimia nervosa kommer att äta, möjligen en stor mängd mat snabbt. Men de kommer att kräkas ut allt. Kräkningar, kräkmedel, laxermedel, diuretika och bantningspiller är vanliga verktyg för personer med bulimia nervosa.

Bulimiker har vanligtvis fluktuerande vikt och mycket ohälsosamma. Det finns dock olika nivåer av Bulimia Nervosa och vanligtvis har människor inte det allvarliga fallet av Bulimia Nervosa och ljusbehandling är tillräckligt för att bota denna ätstörning.

Orsaker till bulimia nervosa

Orsaker till bulimia nervosa inkluderar genetiska, beteendemässiga och biologiska faktorer. Biologiska faktorer i bulimia nervosa inkluderar hormoner. Till exempel hormoner associerade med kvinnor under deras premenstruella eller graviditetstillstånd, och frisättning av hormoner från kroppen när de är stressade, allt kan relateras till bulimi.

Psykologiska faktorer spelar också en roll vid bulimia nervosa. Relationen med ursprungsfamiljen kan vara en faktor vid bulimia nervosa. Barn med denna störning kan ha haft problem med att utveckla en sund relation med sina föräldrar i sin tidiga barndom.

Bulimia nervosa är vanligare hos personer som har haft svåra tider i sin barndom med sina föräldrar. Men det kan också associeras med en missbrukande eller dysfunktionell familj.

Bulimia nervosa riskfaktorer

Bulimia nervosa är förknippat med en högre frekvens av ångestsyndrom och/eller depression. En vanlig orsak till bulimia nervosa är behovet av att gå ner i vikt eller kontrollera kroppsstorleken. Många som har bulimia nervosa är unga och kan ha blivit mobbade i skolan och socialt.

Många personer med bulimia nervosa har haft problem med droger, mat och sex, och detta kan vara en vanlig orsak till att utveckla bulimia nervosa.

Bulimia nervosa drabbar många människor som har svårt att upprätthålla en hälsosam relation till mat. Dessutom skäms personer med bulimia nervosa ofta över sin vikt och de har svårt att se ut på kroppen.

Behandlingsalternativ

Eftersom bulimia nervosa är en psykologisk störning kan den botas med psykoterapi. Det tar dock tid att bryta ner denna störning genom psykoterapi. Det kan ta månader av behandling, och symtomen på bulimia nervosa kan försvinna i månader eller till och med några år.

Vad är hetsätningsstörning?

Hetsätningsstörning kommer att få människor att äta stora mängder mat på ett okontrollerbart sätt. Under en hetsätningsepisod äter patienterna snabbt och äter mycket mat tills de är extremt mätta. Efter berusningsepisoden kan patienter känna sig skyldiga till att äta för mycket mat, äta dålig mat och skämmas.

Många människor äter för mycket mat tills de är för mätta, men det betyder inte att de har en hetsätning.

Orsaker till hetsätning

Orsaker till hetsätning är inte alltid tydliga, men beror vanligtvis på följande:

• Depression och ångest.
• Låg självkänsla och självförtroende. Låg självkänsla kommer att få en person att tro att äta mer är sättet att bli lycklig. Under en hetsätningsepisod kommer patienter att använda mat för att fylla sina känslor av tomhet och missnöje.
• Påfrestning. Stress är en överväldigande känsla som orsakas av en händelse, person eller situation. Stress kan leda till att adrenalin frisätts i kroppen vilket kommer att påskynda ämnesomsättningen. Det kan också få en person att känna sig obekväm, orolig och till och med deprimerad. För att minska stress kommer en person att äta mat för att lindra känslan av stress.
• Oförmåga att kontrollera ätande och vikt. Vissa människor kommer att äta när de är i stress eftersom att äta kommer att få dem att må bättre. Att äta under stress är en hanteringsmekanism. Ibland har människor som är extremt överviktiga eller feta svårt att kontrollera sin vikt. Överviktiga personer kan hetsäta på grund av att de försöker äta mindre mat för att gå ner i vikt.
• Känslomässiga problem. Känslor av depression och ångest kan få människor att äta hetsätning. De försöker hantera sina känslor genom att äta. En person som är deprimerad kommer att äta mycket mat för att må bättre eller för att försöka förbättra sitt humör.
• Stimulantia. Det stimulerande som människor använder är vanligtvis koffein. Kaffe, te, energidrycker och andra former av koffein kan få en person att känna sig nervös och trött. Under en hetsätningsepisod kommer en person att äta mycket mat för att må bättre.
• Drogmissbruk. Människor som använder illegala droger som crack, kokain och heroin kommer att få en höjdare eller känna en rusning av drogerna. Som ett resultat kommer de att äta mer mat för att känna på samma sätt som drogerna fick dem att känna. De kan känna mindre smärta och mindre obehag under hetsätningsepisoder.

Behandling av hetsätningsstörning

Om du har symtom på hetsätningsstörning måste du ta medicin och ändra din livsstil för att behandla tillståndet. Behandlingen av hetsätningsstörning kommer att bero på orsaken till störningen. Huvudbehandlingen baseras på livsstilsförändringar.

Några behandlingar av hetsätningsstörningar är:

• Gruppterapi eller individuell terapi: För att få dig att känna dig mer bekväm med dina känslor och ditt sätt att tänka.
• En psykiater: En psykiater kan behandla de bakomliggande orsakerna till hetsätningsstörning. Läkaren kommer att titta på din familjehistoria för att ta reda på vad som orsakar hetsätningsepisoderna. Din psykiater kan rekommendera medicinska eller psykologiska behandlingar eller psykoterapi för att hjälpa till att kontrollera symptomen på hetsätningsstörning.
• Medicinsk behandling: För att hjälpa till att kontrollera symptomen på hetsätningsstörning.
• Beteendeterapi: Beteendeterapi kan hjälpa personer med hetsätningsstörning att ändra sitt beteende för att hjälpa till med deras tillstånd.

Vikten av hälsosam kost för patienter med ätstörningar

När en person lider av en ätstörning blir det allt svårare att hålla en hälsosam kost. Därför är det nödvändigt att ägna extra uppmärksamhet åt maten och näringen för denna grupp människor. Det är mycket viktigt att ge dem allt nödvändigt stöd och råd så att de kan börja ta kontroll över situationen.

En hälsosam kost är en integrerad del av varje liv, vilket blir avgörande för dem som lider av ätstörningar. En balanserad kost bör ge kroppen de nödvändiga näringsämnena. En rätt kost är också en nyckelfaktor för att säkerställa det bästa mentala tillståndet.

Om kosten för en person som lider av en ätstörning är otillräcklig kan det leda till fysiskt eller psykiskt obehag. Dessa tillstånd kräver noggrann uppmärksamhet, eftersom felaktig mat kan provocera en psykisk störning hos en person.