Mezi 3 nejčastější poruchy příjmu potravy patří mentální anorexie, mentální bulimie a záchvatovité přejídání. Jedná se o vážné problémy s mnoha zdravotními riziky.

Anorexie je porucha, která způsobuje rychlý úbytek hmotnosti. Obvykle to zahrnuje omezení jídla, které člověk jí. Obvykle je také doprovázen pocitem tloušťky a nadměrného cvičení. Častým příznakem anorexie je také záchvatovité přejídání. Bulimie je charakterizována neukojitelnou touhou po jídle, následovanou očistou nebo jinými nezdravými mechanismy zvládání, aby se zabránilo přibírání na váze.

Ženy jsou také náchylnější k poruchám příjmu potravy. Podle jedné studie mají ženy alespoň jednou v životě poruchu příjmu potravy. Většina z těchto žen je ve věku 18 až 35 let.

Poruchy příjmu potravy jsou závažné stavy a mohou negativně ovlivnit život každého člověka.

Co je to porucha příjmu potravy?

Lidé s poruchami příjmu potravy jsou častěji posedlí jídlem, ale vedou se diskuse o tom, zda je to zdravé nebo nezdravé.

Lidé s poruchami příjmu potravy se často za své stravovací chování stydí nebo cítí provinile. Tito lidé mohou být jídlem posedlí do té míry, že kontrolují svou váhu, ale posedlost jídlem je spojena se sebepoškozováním, sebevraždou a dokonce smrtí.

Lidé s poruchami příjmu potravy mohou být velmi hubení, s normální hmotností nebo dokonce s nadváhou.

Některé zdroje uvádějí, že záchvatovité přejídání je v současnosti nejčastější poruchou příjmu potravy, avšak anorexie a bulimie jsou běžnými poruchami příjmu potravy již velmi dlouho.

3 Nejčastější poruchy příjmu potravy

Níže jsou uvedeny nejčastější poruchy příjmu potravy.

Co je mentální anorexie?

Mentální anorexie je porucha příjmu potravy, při které si anorektičtí lidé sami nařizují půst nebo dietu s výrazným úbytkem hmotnosti nejméně o 15 % pod doporučenou hmotností.

Lidé s mentální anorexií budou ve snaze zhubnout přehnaně cvičit. Jsou posedlí dietním jídlem, nejedí vůbec a často se váží. Mentální anorexie může vést k těžké podvýživě, poškození mozku, sterilitě, poškození životně důležitých orgánů, srdečnímu selhání a dokonce smrti.

Příčiny mentální anorexie

Mezi příčiny mentální anorexie patří podváha, dieta, příliš časté sledování váhy, porovnávání těla s ostatními nebo používání cvičení jako prostředku ke snížení hmotnosti. Lidé s mentální anorexií mohou být za to, že jsou příliš tlustí, šikanováni, škádleni nebo dokonce nadáváni přáteli. Někteří se mohou dokonce uchýlit k užívání laxativ, diuretik, zvracení a/nebo nadměrnému cvičení.

Lidé s anorexií mají také sklony k perfekcionismu nebo mají potřebu kontroly.

Nemusí být příliš inteligentní a mohou se snažit najít způsob, jak se „napravit“ tím, že omezí, co jedí, nebo se neustále váží. V některých případech mohou mít lidé s mentální anorexií genetickou vadu. Ženy s anorexií jsou obvykle mladší než muži s touto poruchou a obvykle začíná ve věku 13 až 25 let. Mentální anorexie je považována za „chronickou poruchu příjmu potravy“, protože trvá déle než šest měsíců.

Léčba mentální anorexie

Pacienti s mentální anorexií jsou obvykle hospitalizováni po dobu počáteční léčby v rozmezí od několika dnů do několika měsíců. Během této doby budou podstupovat poradenství a mohou jim být podány léky k léčbě deprese.

Osoba s mentální anorexií musí pochopit, že „není to o čísle na stupnici“.

Místo toho se zaměřte na své tělo a na to, jaké to je být silný a zdravý. Anorektičky mohou potřebovat navštěvovat léčebné skupiny a také skupinová setkání, aby pomohli rodině a přátelům. Mělo by se jim pomoci najít zdravé zvládání a naučit se vážit si svého těla. Lidé s anorexií si budou muset udělat hodně času pro sebe a snažit se žít svůj život s pozitivnějším výhledem.

Zotavení z mentální anorexie

Doba, po kterou se někdo zotaví z mentální anorexie, se liší. Zotavení vyžaduje čas, ale osoba může udělat některé věci, aby proces urychlila. Věci jako jíst pět nebo šest malých jídel denně a mezi tím jíst zdravé svačiny, nevážit se pořád a pravidelně odpočívat a cvičit. Je důležité, aby člověk přestal používat jídlo jako emocionální berličku a měl by mít na starosti vlastní jídlo. Měli by se také snažit přestat neustále myslet na jídlo.

Pokud víte o někom, kdo bojuje s mentální anorexií, je důležité, abyste mu pomohli. Ujistěte se, že pochopili, že lidé s anorexií nevypadají dobře navenek, protože se snaží cítit lépe uvnitř. Na jejich tělech není nic špatného, ​​ale jsou posedlí hubnutím.

Co je bulimie nervosa?

Těžká mentální bulimie je horší porucha příjmu potravy než mentální anorexie. Lidé s mentální bulimií snědí, možná velké množství jídla rychle. Však oni to všechno vyzvracejí. Zvracení, emetika, laxativa, diuretika a pilulky na hubnutí jsou běžnými nástroji pro lidi s mentální bulimií.

Bulimičtí lidé mají obvykle kolísavou váhu a jsou velmi nezdraví. Existují však různé úrovně mentální bulimie a obvykle lidé nemají závažný případ mentální bulimie a k vyléčení této poruchy příjmu potravy stačí světelná léčba.

Příčiny bulimie nervosa

Mezi příčiny bulimie nervosa patří genetické, behaviorální a biologické faktory. Biologické faktory u mentální bulimie zahrnují hormony. Například hormony spojené se ženami během jejich premenstruačních nebo těhotenských stavů a ​​uvolňování hormonů tělem ve stresu, to vše může souviset s bulimií.

U mentální bulimie hrají roli i psychické faktory. Příbuznost s původní rodinou může být faktorem u mentální bulimie. Děti s touto poruchou mohly mít v raném dětství problémy s rozvojem zdravého vztahu se svými rodiči.

Mentální bulimie je častější u lidí, kteří měli v dětství těžké chvíle s rodiči. Může však souviset i s násilnickou nebo dysfunkční rodinou.

Rizikové faktory bulimie

Mentální bulimie je spojena s vyšší mírou úzkostných poruch a/nebo deprese. Častým důvodem mentální bulimie je potřeba zhubnout nebo kontrolovat velikost těla. Mnoho lidí, kteří trpí mentální bulimií, jsou mladí a mohli být šikanováni ve škole a společensky.

Mnoho lidí s mentální bulimií mělo problémy s drogami, jídlem a sexem, což může být běžnou příčinou rozvoje mentální bulimie.

Mentální bulimií trpí mnoho lidí, kteří mají potíže s udržením zdravého vztahu k jídlu. Lidé s mentální bulimií se navíc často stydí za svou váhu a mají potíže se vzhledem svého těla.

Možnosti léčby

Protože mentální bulimie je psychická porucha, lze ji vyléčit psychoterapií. Odbourání této poruchy pomocí psychoterapie však vyžaduje čas. Léčba může trvat měsíce a příznaky mentální bulimie mohou vymizet měsíce nebo dokonce několik let.

Co je to záchvatovité přejídání?

Porucha přejídání způsobí, že lidé sní velké množství jídla nekontrolovatelným způsobem. Během záchvatové epizody budou pacienti jíst rychle a jíst hodně jídla, dokud nebudou extrémně sytí. Po epizodě záchvatovitého přejídání se pacienti mohou cítit provinile, že jedí příliš mnoho jídla, jedí špatné jídlo a stydí se.

Mnoho lidí jí příliš mnoho jídla, dokud nejsou příliš sytí, ale to neznamená, že mají epizodu přejídání.

Příčiny záchvatovitého přejídání

Příčiny záchvatovitého přejídání nejsou vždy jasné, ale obvykle jsou způsobeny následujícím:

• Deprese a úzkosti.
• Nízké sebevědomí a sebeúcta. Nízké sebevědomí přiměje člověka myslet si, že jíst více je způsob, jak být šťastný. Během epizody záchvatovitého přejídání pacienti použijí jídlo k naplnění svých pocitů prázdnoty a nespokojenosti.
• Stres. Stres je ohromující pocit způsobený událostí, osobou nebo situací. Stres může mít za následek uvolnění adrenalinu do těla, což zrychlí metabolismus. Může také způsobit, že se člověk cítí nepříjemně, úzkostně a dokonce i depresivně. Za účelem snížení stresu bude člověk jíst jídlo, aby zmírnil pocit stresu.
• Neschopnost kontrolovat jídlo a váhu. Někteří lidé budou jíst, když jsou ve stresu, protože díky jídlu se budou cítit lépe. Jíst během stresu je mechanismus zvládání. Někdy mají lidé s extrémní nadváhou nebo obezitou potíže s kontrolou své hmotnosti. Lidé s nadváhou se mohou přejídat, protože se snaží jíst méně jídla, aby zhubli.
• Emocionální problémy. Pocity deprese a úzkosti mohou u lidí způsobit záchvatovité přejídání. Své emoce se snaží vyrovnat jídlem. Člověk, který je v depresi, sní hodně jídla, aby se cítil lépe nebo aby se pokusil zlepšit svou náladu.
• Stimulanty. Stimulant, který lidé používají, je obvykle kofein. Káva, čaj, energetické nápoje a další formy kofeinu mohou způsobit, že se člověk cítí nervózní a unavený. Během záchvatového přejídání člověk sní hodně jídla, aby se cítil lépe.
• Zneužívání drog. Lidé, kteří užívají nelegální drogy, jako je crack, kokain a heroin, budou z drog otráveni nebo pocítí nával. V důsledku toho budou jíst více jídla, aby se cítili stejně jako drogy. Mohou pociťovat méně bolesti a méně nepohodlí během záchvatového přejídání.

Léčba poruchy přejídání

Pokud máte příznaky záchvatovitého přejídání, budete muset k léčbě tohoto stavu užívat léky a změnit svůj životní styl. Léčba záchvatovitého přejídání bude záviset na příčině poruchy. Hlavní léčba je založena na změně životního stylu.

Některé způsoby léčby poruchy přejídání jsou:

• Skupinová terapie nebo individuální terapie: Abyste se cítili pohodlněji se svými pocity a způsobem, jakým přemýšlíte.
• Psychiatr: Psychiatr může léčit základní příčiny poruchy přejídání. Lékař se podívá na vaši rodinnou anamnézu, aby zjistil, co je příčinou záchvatů přejídání. Váš psychiatr může doporučit lékařskou nebo psychologickou léčbu nebo psychoterapii, která pomůže kontrolovat příznaky záchvatovitého přejídání.
• Lékařské ošetření: Pomoci kontrolovat příznaky záchvatovitého přejídání.
• Behaviorální terapie: Behaviorální terapie může pomoci lidem s poruchou záchvatovitého přejídání změnit jejich chování, aby pomohla s jejich stavem.

Význam zdravé stravy pro pacienty s poruchami příjmu potravy

Když člověk trpí poruchou příjmu potravy, je stále obtížnější udržovat zdravou stravu. Proto je nutné věnovat jídlu a výživě této skupiny lidí zvýšenou pozornost. Je velmi důležité poskytnout jim veškerou potřebnou podporu a rady, aby mohli začít situaci ovládat.

Zdravá strava je nedílnou součástí každého života, která se stává nezbytnou pro osoby trpící poruchami příjmu potravy. Vyvážená strava by měla tělu dodat potřebné živiny. Správná strava je také klíčovým faktorem pro zajištění nejlepší psychické kondice.

Pokud je strava osoby trpící poruchou příjmu potravy nedostatečná, může to vést k fyzické nebo psychické nepohodě. Tyto stavy vyžadují pečlivou pozornost, protože nevhodné jídlo může u člověka vyvolat duševní poruchu.