Los 3 trastornos alimentarios más comunes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y los atracones. Estos son problemas serios con muchos riesgos para la salud.
La anorexia es un trastorno que provoca una rápida pérdida de peso. Por lo general, implica restringir los alimentos que uno come. Suele ir acompañado también de sensación de gordura y exceso de ejercicio. Los atracones de comida también son un síntoma común de la anorexia. La bulimia se caracteriza por una necesidad insaciable de comer, seguida de purgas u otros mecanismos de afrontamiento poco saludables para evitar aumentar de peso.
Las mujeres también son más susceptibles a los trastornos alimentarios. Según un estudio, las mujeres tienen un trastorno alimentario al menos una vez en su vida. La mayoría de estas mujeres tienen entre 18 y 35 años.
Los trastornos alimentarios son afecciones graves y pueden afectar negativamente la vida de todos.
¿Qué es un trastorno de la alimentación?
Las personas con trastornos alimentarios tienen más probabilidades de obsesionarse con la comida, pero existe un debate sobre si esto es saludable o no.
Las personas con trastornos de la alimentación a menudo se sienten avergonzadas o culpables por sus conductas alimentarias. Estas personas pueden estar obsesionadas con la comida hasta el punto de controlar su peso, pero la obsesión por la comida está relacionada con las autolesiones, el suicidio e incluso la muerte.
Algunas fuentes dicen que los atracones son el trastorno alimentario más común en la actualidad, sin embargo, la anorexia y la bulimia han sido trastornos alimentarios comunes durante mucho tiempo.
Los 3 trastornos alimentarios más comunes
A continuación se encuentran los trastornos alimentarios más comunes que se encuentran.
¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es el trastorno alimentario en el que la persona anoréxica se impone a sí misma un ayuno o una dieta con una pérdida de peso severa de al menos un 15 % por debajo del peso recomendado.
Las personas con anorexia nerviosa harán demasiado ejercicio en un intento por perder peso. Están obsesionados con comer alimentos dietéticos, no comer nada y pesarse con frecuencia. La anorexia nerviosa puede provocar desnutrición severa, daño cerebral, esterilidad, daño a órganos vitales, insuficiencia cardíaca e incluso la muerte.
Causas de la anorexia nerviosa
Las causas de la anorexia nerviosa incluyen tener bajo peso, estar a dieta, mirar la báscula con demasiada frecuencia, comparar su cuerpo con el de otros o usar el ejercicio como un medio para perder peso. Las personas con anorexia nerviosa pueden ser intimidadas, molestadas o incluso reprendidas por sus amigos por estar demasiado gordas. Algunos incluso pueden recurrir al uso de laxantes, diuréticos, vómitos y/o ejercicio excesivo.
Las personas con anorexia también tienden a ser perfeccionistas o tienen una necesidad de control.
Es posible que no sean muy inteligentes y que traten de encontrar una manera de "arreglarse" restringiendo lo que comen o pesándose todo el tiempo. En algunos casos, las personas con anorexia nerviosa pueden tener un defecto genético. Las mujeres con anorexia suelen ser más jóvenes que los hombres que padecen el trastorno y, por lo general, comienza entre los 13 y los 25 años. La anorexia nerviosa se considera un "trastorno alimentario crónico" porque dura más de seis meses.
Tratamiento de la anorexia nerviosa
Los pacientes con anorexia nerviosa generalmente son hospitalizados durante un período de tratamiento inicial que oscila entre unos pocos días y unos pocos meses. Durante este tiempo, recibirán asesoramiento y se les puede administrar medicamentos para tratar su depresión.
Una persona con anorexia nerviosa necesita entender que “no se trata del número en la balanza”.
En su lugar, concéntrese en su cuerpo y en lo que se siente al estar fuerte y saludable. Los anoréxicos pueden necesitar asistir a grupos de tratamiento y también a reuniones grupales para ayudar a familiares y amigos. Se les debe ayudar a encontrar habilidades de afrontamiento saludables y aprender a apreciar sus cuerpos. Las personas con anorexia necesitarán dedicar mucho tiempo a sí mismas y tratar de vivir sus vidas con una perspectiva más positiva.
Recuperación de la anorexia nerviosa
El tiempo que tarda alguien en recuperarse de la anorexia nerviosa varía. La recuperación toma tiempo, pero la persona puede hacer algunas cosas para acelerar el proceso. Cosas como comer cinco o seis comidas pequeñas al día y comer refrigerios saludables en el medio, no pesarse todo el tiempo y descansar y hacer ejercicio con regularidad. Es importante que la persona deje de usar la comida como una muleta emocional y debe hacerse cargo de sus propias comidas. También deben tratar de dejar de pensar en la comida todo el tiempo.
Si conoce a alguien que está luchando contra la anorexia nerviosa, es importante que lo ayude. Asegúrese de que entiendan que las personas con anorexia no se ven bien por fuera porque están tratando de sentirse mejor por dentro. No hay nada malo con sus cuerpos, pero están obsesionados con la pérdida de peso.
¿Qué es la bulimia nerviosa?
La bulimia nerviosa grave es un trastorno alimentario peor que la anorexia nerviosa. Las personas con bulimia nerviosa comerán, posiblemente, una gran cantidad de comida rápidamente. Sin embargo, lo vomitarán todo. Los vómitos, los eméticos, los laxantes, los diuréticos y las pastillas para adelgazar son herramientas comunes para las personas con bulimia nerviosa.
Las personas bulímicas suelen tener un peso fluctuante y muy poco saludables. Sin embargo, hay diferentes niveles de Bulimia Nervosa y, por lo general, las personas no tienen el caso grave de Bulimia Nervosa y un tratamiento ligero es suficiente para curar este trastorno alimentario.
Causas de la bulimia nerviosa
Las causas de la bulimia nerviosa incluyen factores genéticos, conductuales y biológicos. Los factores biológicos en la bulimia nerviosa incluyen hormonas. Por ejemplo, las hormonas asociadas con las mujeres durante sus estados premenstruales o de embarazo, y la liberación de hormonas por parte del cuerpo cuando están bajo estrés, pueden estar relacionadas con la bulimia.
Los factores psicológicos también juegan un papel en la bulimia nerviosa. La relación con la familia de origen puede ser un factor en la bulimia nerviosa. Los niños con este trastorno pueden haber tenido problemas para desarrollar una relación sana con sus padres en la primera infancia.
La bulimia nerviosa es más común en personas que han tenido momentos difíciles en su infancia con sus padres. Sin embargo, también puede estar asociado con una familia abusiva o disfuncional.
Factores de riesgo de la bulimia nerviosa
La bulimia nerviosa se asocia con una mayor tasa de trastornos de ansiedad y/o depresión. Una razón común para la bulimia nerviosa es la necesidad de perder peso o controlar el tamaño del cuerpo. Muchas personas que tienen bulimia nerviosa son jóvenes y pueden haber sido acosadas en la escuela y socialmente.
Muchas personas con bulimia nerviosa han tenido problemas con las drogas, la comida y el sexo, y esto puede ser una causa común para desarrollar bulimia nerviosa.
La bulimia nerviosa afecta a muchas personas que tienen dificultad para mantener una relación sana con la comida. Además, las personas con bulimia nerviosa a menudo se avergüenzan de su peso y tienen dificultades con la apariencia de su cuerpo.
Opciones de tratamiento
Debido a que la bulimia nerviosa es un trastorno psicológico, se puede curar con psicoterapia. Sin embargo, se necesita tiempo para romper este trastorno a través de la psicoterapia. Puede llevar meses de tratamiento y los síntomas de la bulimia nerviosa pueden desaparecer durante meses o incluso algunos años.
¿Qué es el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón hará que las personas coman una gran cantidad de alimentos de forma incontrolable. Durante un episodio de atracón, los pacientes comerán rápido y comerán mucha comida hasta que estén extremadamente llenos. Después del episodio de atracón, los pacientes pueden sentirse culpables de comer demasiada comida, comer mala comida y avergonzarse.
Muchas personas comen demasiada comida hasta que están demasiado llenas, pero eso no significa que tengan un episodio de atracón.
Causas de los atracones
Las causas de los atracones no siempre son claras, pero generalmente se deben a lo siguiente:
- Depresion y ansiedad.
- Baja autoestima y autoestima. La baja autoestima hará que una persona piense que comer más es la forma de ser feliz. Durante un episodio de atracones, los pacientes utilizarán la comida para llenar sus sentimientos de vacío e insatisfacción.
- Estrés. El estrés es un sentimiento abrumador causado por un evento, persona o situación. El estrés puede provocar la liberación de adrenalina en el cuerpo, lo que acelerará el metabolismo. También puede hacer que una persona se sienta incómoda, ansiosa e incluso deprimida. Para reducir el estrés, una persona comerá alimentos para aliviar la sensación de estrés.
- Incapacidad para controlar la alimentación y el peso. Algunas personas comen cuando están estresadas porque comer las hará sentir mejor. Comer durante el estrés es un mecanismo de afrontamiento. A veces, las personas que tienen un sobrepeso extremo o son obesas tienen dificultades para controlar su peso. Las personas con sobrepeso pueden comer en exceso debido a que intentan comer menos alimentos para perder peso.
- Problemas emocionales. Los sentimientos de depresión y ansiedad pueden hacer que las personas tengan atracones de comida. Intentan hacer frente a sus emociones comiendo. Una persona que está deprimida comerá mucha comida para sentirse mejor o para tratar de mejorar su estado de ánimo.
- estimulantes El estimulante que usa la gente suele ser la cafeína. El café, el té, las bebidas energéticas y otras formas de cafeína pueden hacer que una persona se sienta nerviosa y cansada. Durante un episodio de atracones, una persona comerá mucha comida para sentirse mejor.
- Abuso de drogas. Las personas que usan drogas ilegales como el crack, la cocaína y la heroína se drogarán o sentirán una oleada de drogas. Como resultado, comerán más alimentos para sentirse de la misma manera que los medicamentos los hicieron sentir. Pueden sentir menos dolor y menos molestias durante los episodios de atracones.
Tratamiento del trastorno por atracón
Si tiene síntomas de trastorno por atracón, deberá tomar medicamentos y cambiar su estilo de vida para tratar la afección. El tratamiento del trastorno por atracón dependerá de la causa del trastorno. El tratamiento principal se basa en cambios en el estilo de vida.
Algunos tratamientos del trastorno por atracón son:
- Terapia grupal o terapia individual: para que se sienta más cómodo con sus sentimientos y su forma de pensar.
- Un psiquiatra: un psiquiatra puede tratar las causas subyacentes del trastorno por atracón. El médico observará su historial familiar para averiguar qué está causando los episodios de atracones. Su psiquiatra puede recomendar tratamientos médicos o psicológicos o psicoterapia para ayudar a controlar los síntomas del trastorno por atracón.
- Tratamiento médico: Para ayudar a controlar los síntomas del trastorno por atracón.
- Terapia conductual: la terapia conductual puede ayudar a las personas con trastorno por atracón a cambiar su comportamiento para ayudar con su condición.
Importancia de una dieta saludable para pacientes con trastornos alimentarios
Cuando una persona sufre de un trastorno alimentario, se vuelve cada vez más difícil mantener una dieta saludable. Por lo tanto, es necesario prestar especial atención a la alimentación y nutrición de este grupo de personas. Es muy importante brindarles todo el apoyo y asesoramiento necesarios para que puedan comenzar a tomar el control de la situación.
Una dieta saludable es una parte integral de cada vida, que se vuelve esencial para quienes padecen trastornos alimentarios. Una dieta equilibrada debe aportar al organismo los nutrientes necesarios. Una dieta adecuada también es un factor clave para garantizar la mejor condición mental.
Si la dieta de una persona que sufre un trastorno alimentario es inadecuada, puede provocar molestias físicas o psíquicas. Estas condiciones requieren una atención cuidadosa, ya que una alimentación inadecuada puede provocar un trastorno mental en una persona.