Kā jūsu uzturs ietekmē jūsu smadzenes (nr. 3 – kurš zināja?!)
Ir loģiski, ka jūsu smadzenēm ir nepieciešams daudz degvielas, lai veiktu visu darbu. Un, lai tas darbotos efektīvi, taču droši, jums ir nepieciešams veselīgs uzturs!
Veselīgs svara zudums ar veselīgu uzturu!
Ir loģiski, ka jūsu smadzenēm ir nepieciešams daudz degvielas, lai veiktu visu darbu. Un, lai tas darbotos efektīvi, taču droši, jums ir nepieciešams veselīgs uzturs!
Sabalansētam un barojošam uzturam ir būtiska nozīme matu folikulu atbalstīšanā, matu augšanas veicināšanā un pārmērīgas matu izkrišanas novēršanā.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 5 labākajiem ieteikumiem vecākiem, lai palīdzētu viņiem veidot veselīgus ēšanas paradumus bērniem.
Trīs visizplatītākie ēšanas traucējumi ir anoreksija, nervoza bulīmija un pārmērīga ēšana. Šīs ir nopietnas problēmas ar daudziem veselības apdraudējumiem.
Mēs vēlamies dalīties ar mūsu 10 labākajiem padomiem, kas var palīdzēt ietaupīt naudu un tomēr ēst veselīgas, veselīgas maltītes.
Daudzi cilvēki, domājot par svara zaudēšanu, nonāk pie secinājuma, ka zema tauku satura diēta var palīdzēt zaudēt svaru ātrāk. Vai tā tiešām ir taisnība?
DASH diēta ir balstīta uz stratēģijām, kuras veselības aprūpes speciālisti un pacienti ir izmantojuši gadiem ilgi, lai uzlabotu svaru un veselību.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 8 labākajiem uztura bagātinātājiem, kas ir droši un dabiski, un tiem nav blakusparādību.
Apskatiet dažus veselīga uztura noslēpumus un priekšrocības, par kurām lielākā daļa cilvēku nekad nerunā.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažiem labākajiem stimuliem ēst veselīgi un sportot, izkāpt no dīvāna un pievienot šķīvīm dārzeņus.