De 3 mest almindelige spiseforstyrrelser er anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge-eating. Disse er alvorlige problemer med mange sundhedsrisici.

Anoreksi er en lidelse, der forårsager hurtigt vægttab. Det indebærer normalt, at man begrænser den mad, man spiser. Det er normalt også ledsaget af en følelse af fedme og overdreven træning. Overspisning er også et almindeligt symptom på anoreksi. Bulimi er karakteriseret ved en umættelig trang til at spise, efterfulgt af udrensning eller andre usunde mestringsmekanismer for at undgå at tage på i vægt.

Kvinder er også mere modtagelige for spiseforstyrrelser. Ifølge en undersøgelse har kvinder en spiseforstyrrelse mindst én gang i deres liv. De fleste af disse kvinder er mellem 18 og 35 år.

Spiseforstyrrelser er alvorlige tilstande, og de kan påvirke alles liv negativt.

Hvad er en spiseforstyrrelse?

Mennesker med spiseforstyrrelser er mere tilbøjelige til at blive besat af mad, men der er en debat om, hvorvidt det er sundt eller usundt.

Mennesker med spiseforstyrrelser føler sig ofte skamfulde eller skyldige over deres spiseadfærd. Disse mennesker kan være besat af mad i det omfang, de kontrollerer deres vægt, men besættelsen af ​​mad er forbundet med selvskade, selvmord og endda død.

Mennesker med spiseforstyrrelser kan være meget tynde, normalvægtige eller endda overvægtige.

Nogle kilder siger, at overspisning er den mest almindelige spiseforstyrrelse i dag, men anoreksi og bulimi har været almindelige spiseforstyrrelser i meget lang tid.

3 mest almindelige spiseforstyrrelser

Nedenfor er de mest almindelige spiseforstyrrelser fundet.

Hvad er Anorexia Nervosa?

Anorexia Nervosa er den spiseforstyrrelse, hvor den anorektiske person selv pålagt faste eller slankekure med et alvorligt vægttab, der er mindst 15 % under den anbefalede vægt.

Mennesker med anorexia nervosa vil overtræne i et forsøg på at tabe sig. De er besat af at spise diætmad, slet ikke spise og vægte sig selv ofte. Anorexia Nervosa kan føre til alvorlig underernæring, hjerneskade, sterilitet, skade på vitale organer, hjertesvigt og endda død.

Årsager til Anorexia Nervosa

Årsager til anorexia nervosa inkluderer at være undervægtig, være på diæt, se vægten for ofte, sammenligne din krop med andre eller bruge motion som et middel til at tabe sig. Mennesker med anorexia nervosa kan blive mobbet, drillet eller endda hånet af venner for at være for tykke. Nogle kan endda ty til at bruge afføringsmidler, diuretika, opkastning og/eller overmotion.

Mennesker med anoreksi har også en tendens til at være perfektionister, eller har et behov for kontrol.

De er måske ikke særlig intelligente og kan forsøge at finde en måde at "fikse" sig selv ved at begrænse, hvad de spiser eller veje sig selv hele tiden. I nogle tilfælde kan personer med anorexia nervosa have en genetisk defekt. Kvinder med anoreksi er normalt yngre end mænd, der har lidelsen, og den starter normalt mellem 13 og 25 år. Anorexia nervosa betragtes som en "kronisk spiseforstyrrelse", fordi den varer i mere end seks måneder.

Behandling af anorexia nervosa

Patienter med anorexia nervosa er generelt indlagt i en indledende behandlingsperiode, der strækker sig fra et par dage til et par måneder. I løbet af denne tid vil de gennemgå rådgivning og kan få medicin til at behandle deres depression.

En person med anorexia nervosa skal forstå, at "det ikke handler om tallet på skalaen."

Fokuser i stedet på din krop, og hvordan det føles at være stærk og sund. Anorektikere skal muligvis deltage i behandlingsgrupper og også gruppemøder for at hjælpe med familie og venner. De bør hjælpes med at finde sunde mestringsevner og lære at værdsætte deres kroppe. Mennesker med anoreksi bliver nødt til at bruge meget tid på sig selv og prøve at leve deres liv med et mere positivt syn.

Genopretning efter anorexia nervosa

Den tid, det tager for nogen at komme sig fra anorexia nervosa, varierer. Restitution tager tid, men personen kan gøre nogle ting for at fremskynde processen. Ting som at spise fem eller seks små måltider om dagen og spise sunde mellemmåltider ind imellem, ikke at veje dig selv hele tiden og få hvile og motionere regelmæssigt. Det er vigtigt for personen at holde op med at bruge mad som en følelsesmæssig krykke, og de bør selv stå for deres måltider. De bør også prøve at holde op med at tænke på mad hele tiden.

Hvis du kender nogen, der kæmper med anorexia nervosa, er det vigtigt for dig at hjælpe dem. Sørg for, at de forstår, at mennesker med anoreksi ikke ser godt ud på ydersiden, fordi de prøver at føle sig bedre indeni. Der er ikke noget galt med deres kroppe, men de er besat af vægttab.

Hvad er Bulimia Nervosa?

Svær bulimia nervosa er en værre spiseforstyrrelse end anorexia nervosa. Mennesker med bulimia nervosa vil spise, muligvis en stor mængde mad hurtigt. De vil dog kaste det hele op. Opkastning, opkastningsmidler, afføringsmidler, diuretika og slankepiller er almindelige redskaber for mennesker med bulimia nervosa.

Bulimiske mennesker har normalt svingende vægt og er meget usunde. Men der er forskellige niveauer af Bulimia Nervosa, og normalt har folk ikke det alvorlige tilfælde af Bulimia Nervosa, og lysbehandling er nok til at helbrede denne spiseforstyrrelse.

Årsager til bulimia nervosa

Årsager til bulimia nervosa omfatter genetiske, adfærdsmæssige og biologiske faktorer. Biologiske faktorer i bulimia nervosa omfatter hormoner. For eksempel kan hormoner forbundet med kvinder under deres præmenstruelle eller graviditetstilstande, og kroppens frigivelse af hormoner, når de er under stress, alle være relateret til bulimi.

Psykologiske faktorer spiller også en rolle i bulimia nervosa. Forholdet til familie af oprindelse kan være en faktor i bulimia nervosa. Børn med denne lidelse kan have haft problemer med at udvikle et sundt forhold til deres forældre i deres tidlige barndom.

Bulimia nervosa er mere almindelig hos mennesker, der har haft vanskelige tider i deres barndom med deres forældre. Det kan dog også være forbundet med en misbrugende eller dysfunktionel familie.

Bulimia nervosa risikofaktorer

Bulimia nervosa er forbundet med en højere frekvens af angstlidelser og/eller depression. En almindelig årsag til bulimia nervosa er behovet for at tabe sig eller kontrollere kropsstørrelsen. Mange mennesker, der har Bulimia Nervosa, er unge og kan være blevet mobbet i skolen og socialt.

Mange mennesker med bulimia nervosa har haft problemer med medicin, mad og sex, og dette kan være en almindelig årsag til at udvikle bulimia nervosa.

Bulimia nervosa rammer mange mennesker, som har svært ved at opretholde et sundt forhold til mad. Derudover skammer personer med Bulimia Nervosa sig ofte over deres vægt, og de har svært ved at se deres krop ud.

Behandlingsmuligheder

Fordi bulimia nervosa er en psykologisk lidelse, kan den helbredes med psykoterapi. Det tager dog tid at nedbryde denne lidelse gennem psykoterapi. Det kan tage måneders behandling, og symptomerne på bulimia nervosa kan gå væk i måneder eller endda et par år.

Hvad er binge-eating Disorder?

Overspisningsforstyrrelse vil få folk til at spise store mængder mad på en ukontrollerbar måde. Under en binge-episode vil patienter spise hurtigt og spise meget mad, indtil de er ekstremt mætte. Efter binge-episoden kan patienter føle sig skyldige over at spise for meget mad, spise dårlig mad og være flov.

Mange mennesker spiser for meget mad, indtil de er for mætte, men det betyder ikke, at de har en binge-episode.

Årsager til overspisning

Årsager til overspisning er ikke altid klare, men skyldes normalt følgende:

• Depression og angst.
• Lavt selvværd og selvværd. Lavt selvværd vil få en person til at tro, at det at spise mere er vejen til at blive glad. Under en overspisningsepisode vil patienter bruge mad til at udfylde deres følelse af tomhed og utilfredshed.
• Stress. Stress er en overvældende følelse forårsaget af en begivenhed, person eller situation. Stress kan resultere i frigivelse af adrenalin i kroppen, hvilket vil fremskynde stofskiftet. Det kan også få en person til at føle sig utilpas, angst og endda deprimeret. For at reducere stress vil en person spise mad for at lette følelsen af ​​stress.
• Manglende evne til at kontrollere spisning og vægt. Nogle mennesker vil spise, når de er i stress, fordi at spise vil få dem til at føle sig bedre. At spise under stress er en mestringsmekanisme. Nogle gange har mennesker, der er ekstremt overvægtige eller fede, svært ved at kontrollere deres vægt. Overvægtige mennesker kan binge-spise på grund af at forsøge at spise mindre mad for at tabe sig.
• Følelsesmæssige problemer. Følelser af depression og angst kan få folk til at overspise. De forsøger at klare deres følelser ved at spise. En person, der er deprimeret, vil spise meget mad for at få det bedre eller for at forsøge at forbedre deres humør.
• Stimulerende midler. Det stimulans, som folk bruger, er normalt koffein. Kaffe, te, energidrikke og andre former for koffein kan få en person til at føle sig nervøs og træt. Under en overspisningsepisode vil en person spise meget mad for at føle sig bedre.
• Stofmisbrug. Folk, der bruger ulovlige stoffer som crack, kokain og heroin, vil få en high eller føle et hastværk af stofferne. Som et resultat vil de spise mere mad for at føle på samme måde som stofferne fik dem til at føle. De kan føle mindre smerte og mindre ubehag under overspisningsepisoder.

Behandling af binge-eating disorder

Hvis du har symptomer på overspisningsforstyrrelse, bliver du nødt til at tage medicin og ændre din livsstil for at behandle tilstanden. Behandlingen af ​​binge-eating disorder vil afhænge af årsagen til lidelsen. Hovedbehandlingen er baseret på livsstilsændringer.

Nogle behandlinger af binge-eating disorder er:

• Gruppeterapi eller individuel terapi: For at få dig til at føle dig mere tryg ved dine følelser og den måde, du tænker på.
• En psykiater: En psykiater kan behandle de underliggende årsager til binge-eating disorder. Lægen vil se på din familiehistorie for at finde ud af, hvad der forårsager overspisningsepisoderne. Din psykiater kan anbefale medicinske eller psykologiske behandlinger eller psykoterapi for at hjælpe med at kontrollere symptomerne på binge-eating disorder.
• Medicinsk behandling: For at hjælpe med at kontrollere symptomerne på binge-eating disorder.
• Adfærdsterapi: Adfærdsterapi kan hjælpe mennesker med overspisningsforstyrrelse med at ændre deres adfærd for at hjælpe med deres tilstand.

Betydningen af ​​sund kost for patienter med spiseforstyrrelser

Når en person lider af en spiseforstyrrelse, bliver det stadig sværere at opretholde en sund kost. Derfor er det nødvendigt at være ekstra opmærksom på denne gruppe menneskers mad og ernæring. Det er meget vigtigt at give dem al nødvendig støtte og rådgivning, så de kan begynde at tage kontrol over situationen.

En sund kost er en integreret del af ethvert liv, som bliver afgørende for dem, der lider af spiseforstyrrelser. En afbalanceret kost skal give kroppen de nødvendige næringsstoffer. En ordentlig kost er også en nøglefaktor for at sikre den bedste mentale tilstand.

Hvis kosten for en person, der lider af en spiseforstyrrelse, er utilstrækkelig, kan det føre til fysisk eller psykisk ubehag. Disse forhold kræver omhyggelig opmærksomhed, da forkert mad kan fremprovokere en mental lidelse hos en person.