Hogyan hat az étrended az agyadra (#3 – Ki tudta?!)
Érthető, hogy az agynak sok üzemanyagra van szüksége az összes munka elvégzéséhez. Ahhoz pedig, hogy hatékonyan, mégis biztonságosan működjön, egészséges táplálkozásra van szükség!
Egészséges fogyás egészséges táplálkozással!
Érthető, hogy az agynak sok üzemanyagra van szüksége az összes munka elvégzéséhez. Ahhoz pedig, hogy hatékonyan, mégis biztonságosan működjön, egészséges táplálkozásra van szükség!
A kiegyensúlyozott és tápláló étrend létfontosságú szerepet játszik a hajhagymák támogatásában, a hajnövekedés elősegítésében és a túlzott hajhullás megelőzésében.
Összeállítottunk egy listát az 5 legjobb javaslatról a szülőknek, amelyek segítenek nekik egészséges táplálkozási szokások kialakításában a gyerekekben.
A 3 leggyakoribb étkezési zavar az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a falás. Ezek súlyos problémák számos egészségügyi kockázattal.
Szeretnénk megosztani a 10 legjobb tippünket, amelyek segítségével pénzt takaríthat meg, és továbbra is egészséges, egészséges ételeket fogyaszthat.
Sokan a fogyáson gondolkodva arra a következtetésre jutnak, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend segíthet gyorsabban lefogyni. Tényleg igaz?
A DASH diéta olyan stratégiákon alapul, amelyeket az egészségügyi szakemberek és a betegek évek óta alkalmaznak a súly és az egészség javítására.
Összeállítottuk a 8 legjobb étrend-kiegészítő listáját, amelyek biztonságosak és természetesek, és nincsenek mellékhatásai.
Vessen egy pillantást az egészséges táplálkozás titkaira és előnyeire, amelyekről a legtöbben soha nem beszélnek.
Összeállítottunk egy listát azokról a legjobb motivátorokról, amelyek az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra, a kanapéról való leszállásra és néhány zöldség hozzáadására a tányérra való legjobb ösztönzők közül választhatnak.