Luomu tee vs kahvi. Tässä blogissa keskustelemme kofeiinin vaikutuksista kehoon ja sen luonnollisesta vaihtoehdosta.

Ensinnäkin tee ja kahvi ovat uskomattoman terveellisiä juomia. Ne sisältävät ainetta kofeiini. Kofeiini tehostaa aineenvaihduntaa, mieltä, fyysistä ja henkistä suorituskykyä. Molemmat juomat ovat turvallisia, kun niitä kulutetaan kohtuullisesti. Joka päivä miljoonat ihmiset kuluttavat sitä lisätäkseen hereilläoloa, vähentääkseen väsymystä ja parantaakseen keskittymiskykyä ja keskittymiskykyä.

Runsas kofeiinin kulutus alkaa näyttää negatiivisia vaikutuksia kehoon. Sen nauttiminen vaadittua enemmän voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Siksi ihmiset alkavat etsiä luonnollisia vaihtoehtoja, kuten luomuteetä.

Kofeiinin vaikutus kehoon

Tässä blogissa keskustelemme kofeiinin vaikutuksista kehoon ja sen luonnollisesta vaihtoehdosta. Liiallisen kofeiinin kulutuksen vaikutukset ovat:

1. Ahdistus: Kofeiini on tunnettu huume, jonka tiedetään lisäävän valppautta. Se vaikuttaa vähentämällä adenosiinin, aivoissa tuotetun kemikaalin, vaikutusta, joka saa kehon tuntemaan väsymystä. Se lisää myös adrenaliinihormonin vapautumista, joka täyttää kehomme energialla.
   Suuret kofeiiniannokset aiheuttavat kuitenkin hermostuneisuutta ja ahdistusta. Äärimmäisen suuri kofeiinin saanti, joka on yli 1000 mg päivässä, aiheuttaa ihmisissä hermostuneisuutta, hermostuneisuutta ja ahdistusta.
   Siksi, jos olet tottunut juomaan tai juot sitä suuria määriä, on viisasta vähentää kofeiinin saantia ja siirtyä luontaisiin vaihtoehtoihin välttääksesi ahdistuneisuuteen liittyviä oireita. Etsi tehokas detox-kahvijuoma.
2. Unettomuus: Yksi kofeiinin arvostetuimmista ominaisuuksista on sen kyky ajaa unta pois. Toisaalta sen suuri kulutus vaikeuttaa hyvän unen saamista. Runsas kofeiinin saanti lyhentää kokonaisnukkumisaikaa. Päinvastoin, sen kohtuullinen käyttö ei juurikaan vaikuta uneen. On parempi lopettaa kofeiinin kulutus varhain iltapäivällä, jotta vältytään unihäiriöiltä.
3. Lihasten hajoaminen: Rabdomyolyysi on vakava sairaus, joka johtuu lihaskuitujen pääsystä vereen. Se voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja muihin vakaviin ongelmiin. Sen yleisiä syitä ovat huumeiden väärinkäyttö, trauma, infektio, lihasjännitys, myrkyllisten hyönteisten puremat ja kofeiinin liiallinen kulutus.
   Rabdomyolyysin riskin vähentämiseksi on parasta rajoittaa kofeiinin saanti 250 mg:aan päivässä. Jos olet kuitenkin erittäin riippuvainen juomasta, yritä vähentää juomista hitaasti vaihtamalla luonnollisempiin vaihtoehtoihin. Luonnontuotteet eivät vahingoita kehoa samalla tavalla kuin liiallinen kofeiinin kulutus.
4. Ruoansulatushäiriöt: Monilla ihmisillä kuppi kahvia tai teetä aamulla saa suolit liikkeelle. Kahvin laksatiivinen vaikutus vapauttaa gastriinia. Gastriini on mahalaukussa oleva hormoni, joka nopeuttaa paksusuolen toimintaa. Kofeiiniton kahvi tuottaa myös samanlaisen vasteen kehossa.
   Kofeiini lisää kehon peristalttisia liikkeitä. Tästä syystä sen runsas kulutus johtaa löysään ulosteeseen ja ripuliin.
   Kohtuullinen kofeiinin käyttö parantaa suoliston liikkuvuutta, mutta runsas saanti aiheuttaa vakavia ruoansulatusongelmia, kuten GERD:tä ja ripulia.
5. Riippuvuus: Ei voida kiistää sitä tosiasiaa, että kofeiini on tottumuksia muodostava lääke. Sen suuret annokset voivat johtaa henkiseen ja fyysiseen riippuvuuteen. Sen käyttötiheys ratkaisee riippuvuutesi kofeiinista. Se voi johtaa vakaviin vieroitusoireisiin ihmisillä, jotka ovat riippuvaisia ​​juomasta.
6. Korkea verenpaine: Kofeiini johtaa myös korkeaan verenpaineeseen, koska se stimuloi kehoa. Korkea verenpaine voi johtaa aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen. Tämä vaikutus on kuitenkin väliaikainen; Siksi on parasta vähentää sen saantia, kun alkaa kokea korkean verenpaineen oireita. Niiden, jotka kuluttavat sitä suuria määriä, on seurattava kulutustaan.
7. Väsymys: Kofeiinipitoisten juomien tiedetään parhaiten lisäävän energiatasoa. Ne voivat kuitenkin johtaa myös päinvastaiseen vaikutukseen aiheuttamalla väsymystä kofeiinin poistuttua elimistöstä. Palautuvan väsymyksen välttämiseksi on parasta välttää sen käyttöä suuria määriä ja siirtyä käyttämään luonnollisia korvaavia aineita.

Luomutee: luonnollinen vaihtoehto kofeiinille

Monet ihmiset jongleeraavat kysymyksen kanssa "Kuinka päästä eroon kahvista?”

Luonnollinen korvike kofeiinille on Guayusan lehtiuute. Se on Amazonin superlehti, joka nostaa energiatasoa luonnollisesti. Siinä on runsaasti luonnollista kofeiinia, joka tarjoaa Jaguar-voimaa. Lehdet sisältävät runsaasti antioksidantteja ja niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lisäksi se sisältää runsaasti aminohappoja, kromogeenisia happoja, sinkkiä, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Aminohappoja

Koska mainitsimme aminohapot, katsotaanpa nopeasti, mitä ne ovat ja miksi tarvitsemme niitä. Ensinnäkin elimistö tarvitsee tietyntyyppisiä aminohappoja, mutta ei muita. Aminohapot ovat proteiinien rakenneyksiköitä. Välttämättömiä aminohappoja elimistö ei voi syntetisoida, vaan ne on saatava ravinnosta. Elimistö voi syntetisoida ei-välttämättömiä aminohappoja, eikä niitä tarvitse syödä.

Elimistön tarvitsemat aminohapot on jaettu kahteen luokkaan: välttämättömät aminohapot ja ei-välttämättömät aminohapot.

Luettelo välttämättömistä aminohapoista

• Arginiini
• Histidiini
• Isoleusiini
• Leusiini
• Lysiini
• metioniini
• Fenyylialaniini
• Treoniini
• Tryptofaani
• Valine

Luettelo ei-välttämättömistä aminohapoista

• Alaniini
• Asparagiini
• Asparagiinihappo
• Kystiini
• Glutamiinihappo
• Glutamiini
• Glysiini
• Hydroksylysiini
• Hydroksiproliini
• Proliini
• Seriini
• Tyrosiini

Guayusan lehdet: luonnollinen kofeiinikorvaus

Se on erittäin turvallinen juoma, jolla ei ole negatiivisia sivuvaikutuksia keholle. Koska liiallinen kofeiinin saanti voi aiheuttaa edellä mainittuja sivuvaikutuksia, Guayusan lehdet eivät aiheuta merkittäviä sivuvaikutuksia. Se on paras juoma, jossa on kaikki kofeiinin edut.

Waykana on ensimmäinen ja suurin Guayusa-lehtien tuottaja maailmassa. He hankkivat täysin luonnonmukaisia ​​ja tuoreita Guayusan lehtiä pienimuotoisilta Kichwa-viljelijöiltä. Heidän tuotteet ovat erittäin kemikaalittomia ja säilöntäainevapaita. Voit ostaa Guayusa-lehtijauhetta, teepusseja tai irtolehtisiä teetä valintasi mukaan.