Органичен чай срещу кафе. В този блог ще обсъдим въздействието на кофеина върху тялото и естествената му алтернатива.

На първо място, чаят и кафето са невероятно здравословни напитки. Те съдържат веществото кофеин. Кофеинът повишава метаболизма, ума, физическото и умствено представяне. И двете напитки са безопасни, когато се консумират в умерени количества. Всеки ден милиони хора го консумират, за да увеличат събуждането, да намалят умората и да подобрят фокуса и концентрацията.

Високата консумация на кофеин започва да показва отрицателни въздействия върху тялото. Консумирането му в повече от необходимото количество може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето защо хората започват да търсят естествени алтернативи като органичния чай.

Ефектът на кофеина върху тялото

В този блог ще обсъдим въздействието на кофеина върху тялото и естествената му алтернатива. Ефектите от консумацията на твърде много кофеин са:

1. Безпокойство: Кофеинът е известно лекарство, за което е известно, че повишава бдителността. Действа, като намалява ефекта на аденозин, химикал, произведен в мозъка, който кара тялото да се чувства уморено. Той също така увеличава отделянето на хормона адреналин, който изпълва тялото ни с енергия.
   Високите дози кофеин обаче водят до нервност и безпокойство. Изключително високият прием на кофеин, който е повече от 1000 mg на ден, причинява нервност, нервност и безпокойство сред хората.
   Ето защо, ако сте свикнали да пиете напитката или я консумирате в големи количества, е разумно да намалите приема на кофеин и да преминете към естествени алтернативи, за да избегнете симптоми, свързани с тревожност. Потърсете ефективна детоксикираща кафе напитка.
2. Безсъние: Едно от най-ценените качества на кофеина е способността му да пропъжда съня. От друга страна, високата му консумация затруднява пълноценния сън. Високият прием на кофеин намалява общото време за сън. Напротив, умерената му консумация не се отразява особено на съня. По-добре е да спрете консумацията на кофеин до ранния следобед, за да избегнете проблеми, свързани със съня.
3. Мускулно разграждане: Рабдомиолиза е тежко медицинско състояние, причинено от навлизането на мускулни влакна в кръвта. Това може да доведе до бъбречна недостатъчност и други сериозни проблеми. Честите му причини са злоупотреба с наркотици, травма, инфекция, мускулно напрежение, ухапвания от отровни насекоми и прекомерна консумация на кофеин.
   За да намалите риска от рабдомиолиза, най-добре е да ограничите приема на кофеин до 250 mg на ден. Въпреки това, ако сте силно пристрастени към напитката, опитайте бавно да намалите приема, като преминете към по-естествени алтернативи. Естествените продукти не вредят на тялото по начина, по който го прави прекомерната консумация на кофеин.
4. Храносмилателни проблеми: За много хора чаша кафе или чай сутрин раздвижва червата им. Слабителният ефект на кафето освобождава гастрин. Гастрин е хормон, открит в стомаха, който ускорява дейността на дебелото черво. Кафето без кофеин също предизвиква подобен отговор в тялото.
   Кофеинът засилва перисталтичните движения в тялото. Поради тази причина високата му консумация води до редки изпражнения и диария.
   Умерената консумация на кофеин подобрява подвижността на червата, но високият прием причинява сериозни храносмилателни проблеми като ГЕРБ и диария.
5. Пристрастяване: Не може да се отрече фактът, че кофеинът е наркотик, създаващ навик. Високите му дози могат да доведат до психологическа и физическа зависимост. Честотата на приема му определя зависимостта ви от кофеина. Това може да доведе до тежки симптоми на отнемане при хора, които са пристрастени към напитката.
6. Високо кръвно налягане: Кофеинът също води до високо кръвно налягане поради стимулиращия си ефект върху тялото. Високото кръвно налягане може да доведе до инсулт и инфаркт. Този ефект обаче е временен; следователно, най-добре е да намалите приема му, след като започнете да изпитвате симптомите на високо кръвно налягане. Тези, които го консумират в големи количества, трябва да следят консумацията си.
7. Умора: Кофеиновите напитки са най-известни, че повишават енергийните нива. Те обаче могат да доведат и до обратен ефект, като причинят рикошет умора, след като кофеинът напусне системата. За да избегнете рикошет умора, най-добре е да избягвате да го използвате в големи количества и да преминете към естествени заместители.

Органичен чай: естествена алтернатива на кофеина

Много хора жонглират с въпроса „Как да се отървем от кафето?”

Естественият заместител на кофеина е екстрактът от листа на Guayusa. Това е амазонско супер листо, което повишава енергийните нива по естествен път. Има високи нива на естествен кофеин, който осигурява силата на Jaguar. Листата са богати на антиоксиданти и имат противовъзпалителни свойства. В допълнение, той е богат на аминокиселини, хромогенни киселини, цинк, витамини и минерали.

Аминокиселини

След като споменахме аминокиселините, нека да разгледаме набързо какво представляват те и защо са ни необходими. На първо място, тялото изисква някои видове аминокиселини, но не и други. Аминокиселините са структурните единици на протеините. Есенциалните аминокиселини не могат да се синтезират от тялото и трябва да се набавят от храната. Неесенциалните аминокиселини могат да се синтезират от тялото и не е необходимо да се консумират.

Аминокиселините, от които тялото се нуждае, се разделят на два класа: есенциални аминокиселини и неесенциални аминокиселини.

Списък на незаменимите аминокиселини

• Аргинин
• Хистидин
• Изолевцин
• левцин
• Лизин
• Метионин
• Фенилаланин
• Треонин
• Триптофан
• Валин

Списък на несъществените аминокиселини

• Аланин
• Аспарагин
• Аспарагинова киселина
• Цистин
• Глутаминова киселина
• Глутамин
• Глицин
• Хидроксилизин
• Хидроксипролин
• Пролин
• серин
• Тирозин

Листа от гуаяса: естествен заместител на кофеина

Това е изключително безопасна напитка, която няма никакви негативни странични ефекти върху организма. Тъй като прекомерният прием на кофеин може да причини гореспоменатите странични ефекти, листата на Guayusa не водят до сериозни странични ефекти. Това е най-добрата напитка с всички предимства на кофеина.

Waykana е първият и най-големият производител на листа от Guayusa в света. Те доставят напълно органични и пресни листа Guayusa от малки производители на Kichwa. Техните продукти са без химикали и без консерванти. Можете да закупите прах от листа Guayusa, торбички чай или чай от насипни листа по ваш избор.