Organiczna herbata kontra kawa. Na tym blogu omówimy wpływ kofeiny na organizm i jej naturalną alternatywę.

Przede wszystkim herbata i kawa to niewiarygodnie zdrowe napoje. Zawierają substancję kofeina. Kofeina poprawia metabolizm, umysł, sprawność fizyczną i umysłową. Oba napoje są bezpieczne, gdy są spożywane w umiarkowanych ilościach. Każdego dnia miliony ludzi spożywają go, aby zwiększyć czujność, zmniejszyć zmęczenie oraz poprawić skupienie i koncentrację.

Wysokie spożycie kofeiny zaczyna wykazywać negatywny wpływ na organizm. Spożywanie go w ilości większej niż wymagana może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego ludzie zaczynają szukać naturalnych alternatyw, takich jak organiczna herbata.

Wpływ kofeiny na organizm

Na tym blogu omówimy wpływ kofeiny na organizm i jej naturalną alternatywę. Skutki spożywania zbyt dużej ilości kofeiny to:

1. Lęk: Kofeina jest znanym lekiem, o którym wiadomo, że zwiększa czujność. Działa poprzez zmniejszenie działania adenozyny, substancji chemicznej wytwarzanej w mózgu, która powoduje uczucie zmęczenia organizmu. Zwiększa również uwalnianie hormonu adrenaliny, który napełnia nasz organizm energią.
   Jednak wysokie dawki kofeiny prowadzą do nerwowości i niepokoju. Bardzo wysokie spożycie kofeiny, przekraczające 1000 mg dziennie, powoduje u ludzi drżenie, nerwowość i niepokój.
   Dlatego jeśli jesteś przyzwyczajony do napoju lub spożywasz go w dużych ilościach, mądrze jest ograniczyć spożycie kofeiny i przejść na naturalne alternatywy, aby uniknąć objawów związanych z lękiem. Poszukaj skutecznego napoju kawowego na detoks.
2. Bezsenność: Jedną z najbardziej cenionych właściwości kofeiny jest jej zdolność do odpędzania snu. Z drugiej strony jego wysokie spożycie utrudnia spokojny sen. Wysokie spożycie kofeiny skraca całkowity czas snu. Wręcz przeciwnie, jego umiarkowane spożycie nie ma większego wpływu na sen. Lepiej odciąć spożycie kofeiny wczesnym popołudniem, aby uniknąć problemów ze snem.
3. Rozpad mięśni: Rabdomioliza jest poważnym schorzeniem spowodowanym wejściem włókien mięśniowych do krwi. Może to prowadzić do niewydolności nerek i innych poważnych problemów. Jego częstymi przyczynami są nadużywanie narkotyków, uraz, infekcja, nadwyrężenie mięśni, ukąszenia jadowitych owadów i nadmierne spożycie kofeiny.
   Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia rabdomiolizy, najlepiej ograniczyć spożycie kofeiny do 250 mg dziennie. Jeśli jednak jesteś bardzo uzależniony od napoju, spróbuj powoli zmniejszyć spożycie, przechodząc na bardziej naturalne alternatywy. Naturalne produkty nie szkodzą organizmowi tak, jak nadmierne spożycie kofeiny.
4. Problemy trawienne: Dla wielu osób poranna filiżanka kawy lub herbaty pobudza ich jelita. Przeczyszczające działanie kawy uwalnia gastrynę. Gastryna to hormon znajdujący się w żołądku, który przyspiesza czynność jelita grubego. Kawa bezkofeinowa również wywołuje podobną reakcję w organizmie.
   Kofeina wzmaga ruchy perystaltyczne organizmu. Z tego powodu jego wysokie spożycie prowadzi do luźnych stolców i biegunek.
   Umiarkowane spożycie kofeiny poprawia motorykę jelit, ale duże spożycie powoduje poważne problemy trawienne, takie jak GERD i biegunka.
5. Nałóg: Nie można zaprzeczyć, że kofeina jest narkotykiem kształtującym nawyki. Jego wysokie dawki mogą prowadzić do uzależnienia psychicznego i fizycznego. Częstotliwość jej spożycia decyduje o twoim uzależnieniu od kofeiny. Może to prowadzić do poważnych objawów odstawiennych u osób uzależnionych od napoju.
6. Wysokie ciśnienie krwi: Kofeina prowadzi również do wysokiego ciśnienia krwi ze względu na stymulujący wpływ na organizm. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do udaru i zawału serca. Jednak efekt ten jest tymczasowy; dlatego najlepiej jest zmniejszyć jego spożycie, gdy zaczniesz odczuwać objawy wysokiego ciśnienia tętniczego. Ci, którzy spożywają go w dużych ilościach, muszą monitorować swoje spożycie.
7. Zmęczenie: Najbardziej znane są napoje zawierające kofeinę, które zwiększają poziom energii. Mogą jednak również prowadzić do odwrotnego efektu, powodując uczucie zmęczenia z odbicia po opuszczeniu organizmu przez kofeinę. Aby uniknąć zmęczenia odbicia, najlepiej unikać używania go w dużych ilościach i przejść na naturalne zamienniki.

Organiczna herbata: naturalna alternatywa dla kofeiny

Wiele osób żongluje pytaniem „Jak pozbyć się kawy?”

Naturalnym zamiennikiem kofeiny jest ekstrakt z liści Guayusa. To amazoński super liść, który w naturalny sposób zwiększa poziom energii. Ma wysoki poziom naturalnej kofeiny, która zapewnia moc Jaguara. Liść jest bogaty w przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne. Ponadto jest również bogaty w aminokwasy, kwasy chromogenowe, cynk, witaminy i minerały.

Aminokwasy

Skoro już wspomnieliśmy o aminokwasach, rzućmy okiem na to, czym one są i dlaczego ich potrzebujemy. Po pierwsze, organizm potrzebuje niektórych rodzajów aminokwasów, a innych nie. Aminokwasy to jednostki strukturalne białek. Niezbędne aminokwasy nie mogą być syntetyzowane przez organizm i muszą być dostarczane z pożywieniem. Nieistotne aminokwasy mogą być syntetyzowane przez organizm i nie muszą być spożywane.

Aminokwasy, których potrzebuje organizm, dzielą się na dwie klasy: aminokwasy egzogenne i aminokwasy nieistotne.

Lista niezbędnych aminokwasów

• Arginina
• histydyna
• Izoleucyna
• Leucyna
• Lizyna
• Metionina
• fenyloalanina
• Treonina
• Tryptofan
• Walina

Lista nieistotnych aminokwasów

• Alanina
• asparagina
• Kwas asparaginowy
• Cystyna
• Kwas glutaminowy
• glutamina
• glicyna
• hydroksylizyna
• Hydroksyprolina
• Prolina
• Seryna
• Tyrozyna

Liście Guayusa: naturalny zamiennik kofeiny

Jest to niezwykle bezpieczny napój, który nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych dla organizmu. Ponieważ nadmierne spożycie kofeiny może powodować wyżej wymienione skutki uboczne, liście Guayusa nie prowadzą do żadnych większych skutków ubocznych. To najlepszy napój ze wszystkimi zaletami kofeiny.

Waykana jest pierwszym i największym producentem liści Guayusa na świecie. Pozyskują w pełni organiczne i świeże liście Guayusa od drobnych hodowców Kichwa. Ich produkty są bardzo wolne od chemii i konserwantów. Możesz kupić proszek z liści Guayusa, torebki herbaty lub herbatę sypką w zależności od wyboru.