Ekologiška arbata vs kava. Šiame tinklaraštyje aptarsime kofeino poveikį organizmui ir natūralią jo alternatyvą.

Visų pirma, arbata ir kava yra neįtikėtinai sveiki gėrimai. Juose yra medžiagos kofeino. Kofeinas gerina medžiagų apykaitą, protą, fizinę ir protinę veiklą. Abu gėrimai yra saugūs, kai vartojami saikingai. Kiekvieną dieną milijonai žmonių jį vartoja, kad padidintų budrumą, sumažintų nuovargį ir pagerintų dėmesį bei koncentraciją.

Didelis kofeino vartojimas pradeda rodyti neigiamą poveikį organizmui. Vartojant daugiau nei reikia, gali kilti rimtų sveikatos problemų. Štai kodėl žmonės pradeda ieškoti natūralių alternatyvų, tokių kaip ekologiška arbata.

Kofeino poveikis organizmui

Šiame tinklaraštyje aptarsime kofeino poveikį organizmui ir natūralią jo alternatyvą. Per daug kofeino vartojimo pasekmės yra:

1. Nerimas: Kofeinas yra žinomas vaistas, kuris, kaip žinoma, padidina budrumą. Jis veikia sumažindamas adenozino, smegenyse gaminamos cheminės medžiagos, poveikį, dėl kurio kūnas jaučiasi pavargęs. Tai taip pat padidina hormono adrenalino išsiskyrimą, kuris pripildo mūsų kūną energija.
   Tačiau didelės kofeino dozės sukelia nervingumą ir nerimą. Itin didelis kofeino suvartojimas, viršijantis 1000 mg per dieną, sukelia žmonių nervingumą, nervingumą ir nerimą.
   Todėl, jei esate įpratę gerti gėrimą arba jo vartojate dideliais kiekiais, išmintinga sumažinti kofeino vartojimą ir pereiti prie natūralių alternatyvų, kad išvengtumėte su nerimu susijusių simptomų. Ieškokite veiksmingo detoksikuojančio kavos gėrimo.
2. Nemiga: Viena iš labiausiai vertinamų kofeino savybių yra jo gebėjimas išvaryti miegą. Kita vertus, dėl didelio jo suvartojimo sunku gerai išsimiegoti. Didelis kofeino kiekis sumažina bendrą miego laiką. Priešingai, saikingas jo vartojimas neturi didelės įtakos miegui. Geriau nutraukti kofeino vartojimą iki ankstyvos popietės, kad išvengtumėte su miegu susijusių problemų.
3. Raumenų skilimas: Rabdomiolizė yra sunki sveikatos būklė, kurią sukelia raumenų skaidulų patekimas į kraują. Tai gali sukelti inkstų nepakankamumą ir kitas rimtas problemas. Dažniausios jo priežastys yra piktnaudžiavimas narkotikais, traumos, infekcijos, raumenų įtempimas, nuodingų vabzdžių įkandimai ir per didelis kofeino vartojimas.
   Norint sumažinti rabdomiolizės riziką, geriausia apriboti kofeino suvartojimą iki 250 mg per dieną. Tačiau, jei esate labai priklausomas nuo gėrimo, pabandykite lėtai mažinti suvartojimą, pereidami prie natūralesnių alternatyvų. Natūralūs produktai nekenkia organizmui taip, kaip per didelis kofeino vartojimas.
4. Virškinimo problemos: Daugeliui žmonių vidurius sujudina rytinis kavos ar arbatos puodelis. Dėl vidurius laisvinančio kavos poveikio išsiskiria gastrinas. Gastrinas yra skrandyje esantis hormonas, greitinantis gaubtinės žarnos veiklą. Kava be kofeino taip pat sukelia panašią organizmo reakciją.
   Kofeinas padidina peristaltinius judesius organizme. Dėl šios priežasties didelis jo vartojimas sukelia laisvą išmatą ir viduriavimą.
   Saikingas kofeino vartojimas pagerina žarnyno judrumą, tačiau didelis kofeino vartojimas sukelia rimtų virškinimo problemų, tokių kaip GERL ir viduriavimas.
5. Priklausomybė: Negalima paneigti fakto, kad kofeinas yra įpročius formuojantis narkotikas. Didelės jo dozės gali sukelti psichologinę ir fizinę priklausomybę. Jo vartojimo dažnis lemia jūsų priklausomybę nuo kofeino. Tai gali sukelti sunkius abstinencijos simptomus žmonėms, kurie yra priklausomi nuo gėrimo.
6. Aukštas kraujo spaudimas: Kofeinas taip pat sukelia aukštą kraujospūdį dėl stimuliuojančio poveikio organizmui. Aukštas kraujospūdis gali sukelti insultą ir širdies priepuolį. Tačiau šis poveikis yra laikinas; Todėl geriausia sumažinti jo suvartojimą, kai tik pradedate patirti aukšto kraujospūdžio simptomus. Tie, kurie jį vartoja dideliais kiekiais, turi stebėti savo vartojimą.
7. Nuovargis: Geriausiai žinoma, kad kofeino turintys gėrimai padidina energijos lygį. Tačiau jie taip pat gali sukelti priešingą poveikį, sukeldami nuovargį po to, kai kofeinas palieka sistemą. Kad išvengtumėte nuovargio, geriausia nenaudoti jo dideliais kiekiais ir pereiti prie natūralių pakaitalų.

Ekologiška arbata: natūrali alternatyva kofeinui

Daugelis žmonių žongliruoja su klausimu "Kaip atsikratyti kavos?“

Natūralus kofeino pakaitalas yra Guayusa lapų ekstraktas. Tai Amazonės super lapas, kuris natūraliai padidina energijos lygį. Jame yra daug natūralaus kofeino, kuris suteikia Jaguar galios. Lapas turi daug antioksidantų ir turi priešuždegiminių savybių. Be to, jame taip pat gausu aminorūgščių, chromogeninių rūgščių, cinko, vitaminų ir mineralų.

Amino rūgštys

Kadangi minėjome aminorūgštis, trumpai pažvelkime, kas tai yra ir kodėl mums jų reikia. Visų pirma, organizmui reikia kai kurių rūšių aminorūgščių, bet ne kitų. Amino rūgštys yra baltymų struktūriniai vienetai. Nepakeičiamų aminorūgščių organizmas negali susintetinti ir turi būti gaunamas su maistu. Neesminės aminorūgštys gali būti sintezuojamos organizmo ir jų nereikia valgyti.

Aminorūgštys, kurių organizmui reikia, skirstomos į dvi klases: nepakeičiamos ir nepakeičiamos aminorūgštys.

Nepakeičiamų aminorūgščių sąrašas

• Argininas
• Histidinas
• Izoleucinas
• Leucinas
• Lizinas
• Metioninas
• Fenilalaninas
• Treoninas
• Triptofanas
• Valinas

Neesminių aminorūgščių sąrašas

• Alaninas
• Asparaginas
• Asparto rūgštis
• Cistinas
• Glutamo rūgštis
• Glutaminas
• Glicinas
• Hidroksilizinas
• Hidroksiprolinas
• Prolinas
• Serinas
• Tirozinas

Guayusa lapai: natūralus kofeino pakaitalas

Tai itin saugus gėrimas, neturintis jokio neigiamo šalutinio poveikio organizmui. Kadangi per didelis kofeino vartojimas gali sukelti pirmiau minėtus šalutinius poveikius, Gvajusa lapai nesukelia jokių didelių šalutinių poveikių. Tai geriausias gėrimas su visais kofeino privalumais.

Waykana yra pirmasis ir didžiausias Gvajusa lapų gamintojas pasaulyje. Jie gauna visiškai ekologiškus ir šviežius Gvajusos lapus iš smulkių Kichwa augintojų. Jų gaminiuose labai nėra cheminių medžiagų ir konservantų. Galite nusipirkti Guayusa lapų miltelių, arbatos maišelių arba palaidų lapų arbatos pagal savo pasirinkimą.