Orgaaniline tee vs kohv. Selles blogis käsitleme kofeiini mõju kehale ja selle looduslikku alternatiivi.

Esiteks on tee ja kohv uskumatult tervislikud joogid. Need sisaldavad ainet kofeiini. Kofeiin suurendab ainevahetust, meelt, füüsilist ja vaimset jõudlust. Mõlemad joogid on mõõdukal tarbimisel ohutud. Iga päev tarbivad miljonid inimesed seda ärkveloleku suurendamiseks, väsimuse vähendamiseks ning keskendumise ja keskendumisvõime parandamiseks.

Suur kofeiini tarbimine hakkab avaldama kehale negatiivset mõju. Nõutavast suuremas koguses selle tarbimine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seetõttu hakkavad inimesed otsima looduslikke alternatiive, nagu orgaaniline tee.

Kofeiini mõju kehale

Selles blogis käsitleme kofeiini mõju kehale ja selle looduslikku alternatiivi. Liiga suure kofeiini tarbimise tagajärjed on järgmised:

1. Ärevus: Kofeiin on tuntud ravim, mis suurendab erksust. See toimib, vähendades ajus toodetud kemikaali adenosiini toimet, mis tekitab kehas väsimust. Samuti suurendab see adrenaliini hormooni vabanemist, mis täidab meie keha energiaga.
   Suured kofeiiniannused põhjustavad aga närvilisust ja ärevust. Äärmiselt suur kofeiini tarbimine, mis on üle 1000 mg päevas, põhjustab inimestes närvilisust, närvilisust ja ärevust.
   Seetõttu, kui olete joogiga harjumuspärane või tarbite seda suurtes kogustes, on mõistlik kofeiini tarbimist vähendada ja minna üle looduslikele alternatiividele, et vältida ärevusega seotud sümptomeid. Otsige tõhusat detox-kohvijooki.
2. Unetus: Kofeiini üks hinnatumaid omadusi on selle võime und eemale peletada. Teisest küljest raskendab selle suur tarbimine hea une saamist. Suur kofeiini tarbimine vähendab kogu uneaega. Vastupidi, selle mõõdukas tarbimine ei avalda unele erilist mõju. Unega seotud probleemide vältimiseks on parem lõpetada kofeiini tarbimine varaseks pärastlõunaks.
3. Lihaste lagunemine: Rabdomüolüüs on tõsine haigusseisund, mis on põhjustatud lihaskiudude sattumisest verre. See võib põhjustada neerupuudulikkust ja muid tõsiseid probleeme. Selle levinumad põhjused on uimastite kuritarvitamine, traumad, infektsioonid, lihaspinged, mürgiste putukate hammustused ja kofeiini liigtarbimine.
   Rabdomüolüüsi riski vähendamiseks on kõige parem piirata kofeiini tarbimist 250 mg-ni päevas. Kui olete aga joogist väga sõltuvuses, proovige tarbimist aeglaselt vähendada, minnes üle looduslikumatele alternatiividele. Looduslikud tooted ei kahjusta keha nii nagu liigne kofeiini tarbimine.
4. Seedimisprobleemid: Paljude inimeste jaoks paneb hommikune tass kohvi või teed kõhud liikuma. Kohvi lahtistav toime vabastab gastriini. Gastriin on maos leiduv hormoon, mis kiirendab käärsoole tegevust. Kofeiinivaba kohv tekitab ka kehas sarnase reaktsiooni.
   Kofeiin suurendab peristaltilisi liikumisi kehas. Sel põhjusel põhjustab selle suur tarbimine lahtist väljaheidet ja kõhulahtisust.
   Mõõdukas kofeiini tarbimine parandab soolestiku motoorikat, kuid suur tarbimine põhjustab tõsiseid seedeprobleeme, nagu GERD ja kõhulahtisus.
5. Sõltuvus: Ei saa eitada tõsiasja, et kofeiin on harjumust kujundav ravim. Selle suured annused võivad põhjustada psühholoogilist ja füüsilist sõltuvust. Selle tarbimise sagedus määrab teie sõltuvuse kofeiinist. Joogist sõltuvatel inimestel võib see põhjustada tõsiseid võõrutusnähte.
6. Kõrge vererõhk: Kofeiin põhjustab ka kõrget vererõhku tänu oma kehale stimuleerivale toimele. Kõrge vererõhk võib põhjustada insuldi ja südameinfarkti. See mõju on aga ajutine; Seetõttu on kõige parem selle tarbimist vähendada, kui hakkate kogema kõrge vererõhu sümptomeid. Need, kes seda suurtes kogustes tarbivad, peavad oma tarbimist jälgima.
7. Väsimus: Kofeiini sisaldavad joogid tõstavad energiataset kõige paremini. Kuid need võivad põhjustada ka vastupidise efekti, põhjustades pärast kofeiini süsteemist väljumist tagasilöögiväsimust. Tagasilöögiväsimuse vältimiseks on kõige parem vältida selle kasutamist suurtes kogustes ja minna üle looduslikele asendusainetele.

Orgaaniline tee: looduslik alternatiiv kofeiinile

Paljud inimesed žongleerivad küsimusega "Kuidas kohvist lahti saada?”

Kofeiini loomulik asendaja on Guayusa lehtede ekstrakt. See on Amazonase superleht, mis tõstab loomulikult energiataset. Selles on kõrge loodusliku kofeiini sisaldus, mis annab Jaguarile jõudu. Leht on rikas antioksüdantide poolest ja sellel on põletikuvastased omadused. Lisaks on see rikas aminohapete, kromogeensete hapete, tsingi, vitamiinide ja mineraalainete poolest.

Aminohapped

Kuna me mainisime aminohappeid, vaatame lühidalt, mis need on ja miks me neid vajame. Esiteks vajab keha teatud tüüpi aminohappeid, kuid mitte teisi. Aminohapped on valkude struktuuriüksused. Keha ei saa sünteesida asendamatuid aminohappeid ja need tuleb saada toiduga. Asendamatuid aminohappeid saab organism ise sünteesida ja neid ei ole vaja süüa.

Aminohapped, mida keha vajab, jagunevad kahte klassi: asendamatud aminohapped ja asendamatud aminohapped.

Asendamatute aminohapete loetelu

• Arginiin
• Histidiin
• Isoleutsiin
• Leutsiin
• Lüsiin
• metioniin
• Fenüülalaniin
• Treoniin
• Trüptofaan
• Valiin

Mitteasendamatute aminohapete loetelu

• Alaniin
• Asparagiin
• Asparagiinhape
• Tsüstiin
• Glutamiinhape
• Glutamiin
• Glütsiin
• Hüdroksülüsiin
• Hüdroksüproliin
• Proliin
• Seriin
• Türosiin

Guayusa lehed: looduslik kofeiini asendaja

Tegemist on äärmiselt ohutu joogiga, millel ei ole organismile negatiivseid kõrvalmõjusid. Kuna kofeiini liigne tarbimine võib põhjustada ülalnimetatud kõrvaltoimeid, ei põhjusta Guayusa lehed suuri kõrvaltoimeid. See on parim jook, millel on kõik kofeiini eelised.

Waykana on esimene ja suurim Guayusa lehtede tootja maailmas. Nad hangivad täielikult orgaanilisi ja värskeid Guayusa lehti väikestelt Kichwa kasvatajatelt. Nende tooted on väga kemikaali- ja säilitusainetevabad. Saate osta Guayusa lehtede pulbrit, teekotte või lahtiste lehtede teed vastavalt oma valikule.