Té orgánico vs café. En este blog, discutiremos el impacto de la cafeína en el cuerpo y su alternativa natural.

En primer lugar, el té y el café son bebidas increíblemente saludables. Contienen la sustancia cafeína. La cafeína aumenta el metabolismo, la mente, el rendimiento físico y mental. Ambas bebidas son seguras cuando se consumen a un ritmo moderado. Todos los días, millones de personas lo consumen para aumentar la vigilia, disminuir la fatiga y mejorar el enfoque y la concentración.

El alto consumo de cafeína comienza a mostrar impactos negativos en el cuerpo. Consumirlo en más de la cantidad requerida puede conducir a problemas de salud graves. Es por eso que la gente comienza a buscar alternativas naturales como el té orgánico.

Impacto de la cafeína en el cuerpo.

En este blog, discutiremos el impacto de la cafeína en el cuerpo y su alternativa natural. Los efectos de consumir demasiada cafeína son:

1. Ansiedad: La cafeína es una droga de renombre que se sabe que aumenta el estado de alerta. Actúa reduciendo el efecto de la adenosina, una sustancia química producida en el cerebro que hace que el cuerpo se sienta cansado. También aumenta la liberación de la hormona adrenalina, que llena nuestro cuerpo de energía.
   Sin embargo, altas dosis de cafeína provocan nerviosismo y ansiedad. Una ingesta extremadamente alta de cafeína de más de 1000 mg al día provoca nerviosismo y ansiedad entre las personas.
   Por lo tanto, si es habitual en la bebida, o la consume en grandes cantidades, es aconsejable reducir la ingesta de cafeína y cambiar a alternativas naturales para evitar los síntomas asociados con la ansiedad. Busque una bebida de café de desintoxicación eficaz.
2. Insomnio: Una de las cualidades más preciadas de la cafeína es su capacidad para ahuyentar el sueño. Por otro lado, su elevado consumo dificulta un buen sueño reparador. Un alto consumo de cafeína reduce el tiempo total de sueño. Por el contrario, su consumo moderado no tiene mucho efecto sobre el sueño. Es mejor cortar el consumo de cafeína a primera hora de la tarde para evitar problemas relacionados con el sueño.
3. Descomposición muscular: Rabdomiolisis Es una condición médica grave causada por la entrada de fibras musculares en la sangre. Puede provocar insuficiencia renal y otros problemas graves. Sus causas comunes son el abuso de drogas, traumatismos, infecciones, tensión muscular, picaduras de insectos venenosos y consumo excesivo de cafeína.
   Para reducir el riesgo de rabdomiolisis, lo mejor es limitar la ingesta de cafeína a 250 mg al día. Sin embargo, si eres muy adicto a la bebida, intenta reducir la ingesta lentamente y cambia a alternativas más naturales. Los productos naturales no dañan el cuerpo como lo hace el consumo excesivo de cafeína.
4. Problemas digestivos: Para muchas personas, una taza de café o té por la mañana hace que sus intestinos se muevan. El efecto laxante del café libera gastrina. gastrina es una hormona que se encuentra en el estómago que acelera la actividad del colon. El café descafeinado también produce una respuesta similar en el organismo.
   La cafeína aumenta los movimientos peristálticos del cuerpo. Por esta razón, su alto consumo provoca heces blandas y diarrea.
   El consumo moderado de cafeína mejora la motilidad intestinal, pero el alto consumo provoca problemas digestivos graves como ERGE y diarrea.
5. Adiccion: No se puede negar el hecho de que la cafeína es una droga que crea hábito. Sus altas dosis pueden conducir a la dependencia psicológica y física. La frecuencia de su ingesta decide su dependencia de la cafeína. Puede provocar síntomas graves de abstinencia en las personas adictas a la bebida.
6. Alta presión sanguínea: La cafeína también conduce a la presión arterial alta debido a su efecto estimulante en el cuerpo. La presión arterial alta puede provocar un derrame cerebral y un ataque al corazón. Sin embargo, este efecto es temporal; por lo tanto, es mejor reducir su consumo una vez que comience a experimentar los síntomas de la presión arterial alta. Aquellos que lo consumen en grandes cantidades necesitan controlar su consumo.
7. Fatiga: Las bebidas con cafeína son más conocidas por aumentar los niveles de energía. Sin embargo, también pueden provocar el efecto contrario al causar fatiga de rebote después de que la cafeína abandona el sistema. Para evitar la fatiga de rebote, es mejor evitar usarlo en grandes cantidades y cambiar a reemplazos naturales.

Té orgánico: una alternativa natural a la cafeína

Mucha gente hace malabares con la pregunta “¿Cómo deshacerse del café?”

El reemplazo natural de la cafeína es el extracto de hoja de Guayusa. Es una súper hoja amazónica que aumenta los niveles de energía de forma natural. Posee altos niveles de cafeína natural que aporta potencia Jaguar. La hoja es rica en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. Además, también es rica en aminoácidos, ácidos cromogénicos, zinc, vitaminas y minerales.

Aminoácidos

Ya que mencionamos los aminoácidos, echemos un vistazo rápido a lo que son y por qué los necesitamos. En primer lugar, el cuerpo requiere algunos tipos de aminoácidos pero no otros. Los aminoácidos son las unidades estructurales de las proteínas. Los aminoácidos esenciales no pueden ser sintetizados por el cuerpo y deben obtenerse de la dieta. Los aminoácidos no esenciales pueden ser sintetizados por el cuerpo y no necesitan ser ingeridos.

Los aminoácidos que requiere el cuerpo se dividen en dos clases: aminoácidos esenciales y aminoácidos no esenciales.

Lista de aminoácidos esenciales

• Arginina
• histidina
• isoleucina
• leucina
• Lisina
• metionina
• Fenilalanina
• treonina
• triptófano
• Valina

Lista de aminoácidos no esenciales

• alanina
• asparagina
• Ácido aspártico
• cistina
• Ácido glutamico
• glutamina
• Glicina
• Hidroxilisina
• Hidroxiprolina
• prolina
• serina
• tirosina

Hojas de guayusa: reemplazo natural de la cafeína

Es una bebida extremadamente segura que no tiene efectos secundarios negativos en el cuerpo. Dado que la ingesta excesiva de cafeína puede causar los efectos secundarios mencionados anteriormente, las hojas de guayusa no provocan ningún efecto secundario importante. Es la mejor bebida con todos los beneficios de la cafeína.

Waykana es el primer y mayor productor de hojas de Guayusa en el mundo. Obtienen hojas de guayusa totalmente orgánicas y frescas de pequeños cultivadores de kichwa. Sus productos son muy libres de químicos y conservantes. Puede comprar hojas de guayusa en polvo, bolsitas de té o té de hojas sueltas según su elección.