Organický čaj vs káva. V tomto blogu probereme vliv kofeinu na tělo a jeho přírodní alternativu.

Za prvé, čaj a káva jsou neuvěřitelně zdravé nápoje. Obsahují látku kofein. Kofein zvyšuje metabolismus, mysl, fyzickou a duševní výkonnost. Oba nápoje jsou při mírné konzumaci bezpečné. Každý den ho konzumují miliony lidí, aby zvýšili bdělost, snížili únavu a zlepšili soustředění a koncentraci.

Vysoká konzumace kofeinu začíná vykazovat negativní dopady na organismus. Jeho konzumace ve větším než požadovaném množství může vést k vážným zdravotním problémům. To je důvod, proč lidé začínají hledat přírodní alternativy, jako je organický čaj.

Vliv kofeinu na tělo

V tomto blogu probereme vliv kofeinu na tělo a jeho přírodní alternativu. Účinky nadměrné konzumace kofeinu jsou:

1. Úzkost: Kofein je známá droga, o které je známo, že zvyšuje bdělost. Funguje tak, že snižuje účinek adenosinu, chemické látky produkované v mozku, která způsobuje únavu těla. Zvyšuje také uvolňování hormonu adrenalinu, který naplňuje naše tělo energií.
   Vysoké dávky kofeinu však vedou k nervozitě a úzkosti. Extrémně vysoký příjem kofeinu, který je více než 1000 mg denně, způsobuje mezi lidmi nervozitu, nervozitu a úzkost.
   Proto, pokud jste na tento nápoj zvyklí nebo jej konzumujete ve velkém množství, je rozumné omezit příjem kofeinu a přejít na přírodní alternativy, abyste se vyhnuli příznakům spojeným s úzkostí. Hledejte účinný detoxikační kávový nápoj.
2. Nespavost: Jednou z nejvíce ceněných vlastností kofeinu je jeho schopnost zahnat spánek. Na druhou stranu jeho vysoká spotřeba ztěžuje kvalitní spánek. Vysoký příjem kofeinu zkracuje celkovou dobu spánku. Naopak jeho střídmá konzumace se na spánku příliš neprojeví. Je lepší přerušit konzumaci kofeinu brzy odpoledne, abyste se vyhnuli problémům se spánkem.
3. Rozpad svalů: Rabdomyolýza je vážný zdravotní stav způsobený vstupem svalových vláken do krve. Může vést k selhání ledvin a dalším vážným problémům. Jeho běžnými příčinami jsou zneužívání drog, trauma, infekce, svalové napětí, kousnutí jedovatým hmyzem a nadměrná konzumace kofeinu.
   Ke snížení rizika rabdomyolýzy je nejlepší omezit příjem kofeinu na 250 mg denně. Pokud jste však na nápoji silně závislí, zkuste příjem pomalu snižovat přechodem na přirozenější alternativy. Přírodní produkty neškodí tělu tak, jako přílišná konzumace kofeinu.
4. Problémy s trávením: U mnoha lidí ranní šálek kávy nebo čaje rozhýbe střeva. Laxativní účinek kávy uvolňuje gastrin. Gastrin je hormon nacházející se v žaludku, který urychluje činnost tlustého střeva. Káva bez kofeinu také vyvolává podobnou reakci v těle.
   Kofein zvyšuje peristaltické pohyby v těle. Z tohoto důvodu jeho vysoká konzumace vede k řídké stolici a průjmu.
   Mírná konzumace kofeinu zlepšuje motilitu střev, ale jeho vysoký příjem způsobuje vážné zažívací problémy, jako je GERD a průjem.
5. Závislost: Nelze popřít fakt, že kofein je návyková droga. Jeho vysoké dávky mohou vést k psychické a fyzické závislosti. Frekvence jeho příjmu rozhoduje o vaší závislosti na kofeinu. To může vést k závažným abstinenčním příznakům u lidí, kteří jsou na nápoji závislí.
6. Vysoký krevní tlak: Kofein také vede k vysokému krevnímu tlaku díky svému stimulačnímu účinku na organismus. Vysoký krevní tlak může vést k mrtvici a infarktu. Tento efekt je však dočasný; proto je nejlepší snížit jeho příjem, jakmile začnete pociťovat příznaky vysokého TK. Ti, kteří jej konzumují ve velkém množství, musí svou spotřebu hlídat.
7. Únava: Nápoje s kofeinem jsou nejlépe známé tím, že zvyšují hladinu energie. Mohou však také vést k opačnému účinku tím, že způsobí odrazovou únavu poté, co kofein opustí systém. Abyste se vyhnuli únavě z odrazu, je nejlepší vyhnout se jeho používání ve velkém množství a přejít na přírodní náhražky.

Bio čaj: přírodní alternativa kofeinu

Mnoho lidí žongluje s otázkou „Jak se kávy zbavit?“

Přirozenou náhradou kofeinu je extrakt z listů Guayusa. Je to amazonský super list, který přirozeně zvyšuje hladinu energie. Má vysoký obsah přírodního kofeinu, který dodává Jaguaru sílu. List je bohatý na antioxidanty a má protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho je také bohatý na aminokyseliny, chromogenní kyseliny, zinek, vitamíny a minerály.

Aminokyseliny

Protože jsme zmínili aminokyseliny, pojďme se rychle podívat na to, co to jsou a proč je potřebujeme. Za prvé, tělo potřebuje některé typy aminokyselin, ale jiné ne. Aminokyseliny jsou strukturální jednotky bílkovin. Esenciální aminokyseliny si tělo nedokáže syntetizovat a musí je přijímat ze stravy. Neesenciální aminokyseliny si tělo dokáže syntetizovat a nemusí je jíst.

Aminokyseliny, které tělo potřebuje, se dělí do dvou tříd: esenciální aminokyseliny a neesenciální aminokyseliny.

Seznam esenciálních aminokyselin

• arginin
• Histidin
• isoleucin
• Leucin
• Lysin
• methionin
• fenylalanin
• threonin
• tryptofan
• Valin

Seznam neesenciálních aminokyselin

• alanin
• Asparagin
• Kyselina asparagová
• Cystin
• Kyselina glutamová
• Glutamin
• Glycin
• Hydroxylysin
• Hydroxyprolin
• Proline
• Serine
• tyrosin

Guayusa listy: přírodní náhrada kofeinu

Je to extrémně bezpečný nápoj, který nemá žádné negativní vedlejší účinky na organismus. Vzhledem k tomu, že nadměrný příjem kofeinu může způsobit výše uvedené vedlejší účinky, listy Guayusa nevedou k žádným větším vedlejším účinkům. Je to nejlepší nápoj se všemi výhodami kofeinu.

Waykana je prvním a největším producentem listů Guayusa na světě. Získávají plně organické a čerstvé listy Guayusy od malých pěstitelů Kichwa. Jejich produkty jsou velmi bez chemie a bez konzervantů. Můžete si koupit prášek z listů Guayusa, čajové sáčky nebo sypaný čaj podle vlastního výběru.