Thé biologique contre café. Dans ce blog, nous discuterons de l'impact de la caféine sur le corps et de son alternative naturelle.

Tout d'abord, le thé et le café sont des boissons incroyablement saines. Ils contiennent la substance caféine. La caféine stimule le métabolisme, l'esprit, les performances physiques et mentales. Les deux boissons sont sans danger lorsqu'elles sont consommées à un rythme modéré. Chaque jour, des millions de personnes en consomment pour augmenter l'éveil, réduire la fatigue et améliorer la concentration et la concentration.

Une consommation élevée de caféine commence à montrer des effets négatifs sur le corps. Le consommer en plus que la quantité requise peut entraîner de graves problèmes de santé. C'est pourquoi les gens commencent à chercher des alternatives naturelles comme le thé biologique.

Impact de la caféine sur le corps

Dans ce blog, nous discuterons de l'impact de la caféine sur le corps et de son alternative naturelle. Les effets d'une consommation excessive de caféine sont :

1. Anxiété: La caféine est un médicament réputé qui est connu pour augmenter la vigilance. Il agit en réduisant l'effet de l'adénosine, une substance chimique produite dans le cerveau, qui rend le corps fatigué. Il augmente également la libération d'hormone adrénaline, qui remplit notre corps d'énergie.
   Cependant, de fortes doses de caféine entraînent de la nervosité et de l'anxiété. Une consommation extrêmement élevée de caféine, supérieure à 1 000 mg par jour, provoque de la nervosité, de la nervosité et de l'anxiété chez les personnes.
   Par conséquent, si vous êtes habitué à la boisson ou si vous la consommez en grande quantité, il est sage de réduire la consommation de caféine et de passer à des alternatives naturelles pour éviter les symptômes associés à l'anxiété. Recherchez une boisson au café détox efficace.
2. Insomnie: L'une des qualités les plus prisées de la caféine est sa capacité à chasser le sommeil. En revanche, sa forte consommation rend difficile un bon sommeil. Une forte consommation de caféine réduit le temps de sommeil total. Au contraire, sa consommation modérée n'a pas beaucoup d'effet sur le sommeil. Il est préférable de couper la consommation de caféine en début d'après-midi pour éviter les problèmes liés au sommeil.
3. Répartition musculaire : Rhabdomyolyse est une maladie grave causée par l'entrée de fibres musculaires dans le sang. Cela peut entraîner une insuffisance rénale et d'autres problèmes graves. Ses causes courantes sont la toxicomanie, les traumatismes, les infections, les tensions musculaires, les piqûres d'insectes venimeux et la surconsommation de caféine.
   Pour réduire le risque de Rhabdomyolyse, il est préférable de limiter la consommation de caféine à 250 mg par jour. Cependant, si vous êtes très accro à la boisson, essayez de réduire lentement la consommation en passant à des alternatives plus naturelles. Les produits naturels ne nuisent pas à l'organisme comme le fait une trop grande consommation de caféine.
4. Problèmes digestifs : Pour de nombreuses personnes, une tasse de café ou de thé le matin fait bouger leurs intestins. L'effet laxatif du café libère de la gastrine. Gastrine est une hormone présente dans l'estomac qui accélère l'activité du côlon. Le café décaféiné produit également une réponse similaire dans le corps.
   La caféine augmente les mouvements péristaltiques dans le corps. Pour cette raison, sa consommation élevée entraîne des selles molles et de la diarrhée.
   Une consommation modérée de caféine améliore la motilité intestinale, mais une consommation élevée provoque de graves problèmes digestifs comme le RGO et la diarrhée.
5. Dépendance: Il est indéniable que la caféine est une drogue qui crée une accoutumance. Ses fortes doses peuvent entraîner une dépendance psychologique et physique. La fréquence de sa consommation détermine votre dépendance à la caféine. Cela peut entraîner de graves symptômes de sevrage chez les personnes dépendantes de la boisson.
6. Hypertension artérielle: La caféine entraîne également une pression artérielle élevée en raison de son effet stimulant sur le corps. L'hypertension artérielle peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Cependant, cet effet est temporaire ; par conséquent, il est préférable de réduire sa consommation une fois que vous commencez à ressentir les symptômes d'une TA élevée. Ceux qui en consomment en grande quantité doivent surveiller leur consommation.
7. Fatigue: Les boissons contenant de la caféine sont surtout connues pour augmenter les niveaux d'énergie. Cependant, ils peuvent également conduire à l'effet inverse en provoquant une fatigue de rebond après que la caféine ait quitté le système. Pour éviter la fatigue de rebond, il est préférable d'éviter de l'utiliser en grande quantité et de passer à des substituts naturels.

Thé bio : une alternative naturelle à la caféine

Beaucoup de gens jonglent avec la question «Comment se débarrasser du café ?”

Le remplacement naturel de la caféine est l'extrait de feuille de Guayusa. C'est une super feuille amazonienne qui augmente naturellement les niveaux d'énergie. Il a des niveaux élevés de caféine naturelle qui fournit la puissance de Jaguar. La feuille est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires. De plus, il est également riche en acides aminés, acides chromogéniques, zinc, vitamines et minéraux.

Acides aminés

Puisque nous avons mentionné les acides aminés, examinons rapidement ce qu'ils sont et pourquoi nous en avons besoin. Tout d'abord, le corps a besoin de certains types d'acides aminés mais pas d'autres. Les acides aminés sont les unités structurelles des protéines. Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être synthétisés par l'organisme et doivent être puisés dans l'alimentation. Les acides aminés non essentiels peuvent être synthétisés par l'organisme et n'ont pas besoin d'être consommés.

Les acides aminés dont le corps a besoin sont divisés en deux classes : les acides aminés essentiels et les acides aminés non essentiels.

Liste des acides aminés essentiels

• Arginine
• Histidine
• Isoleucine
• Leucine
• Lysine
• Méthionine
• Phénylalanine
• Thréonine
• Tryptophane
• Valine

Liste des acides aminés non essentiels

• Alanine
• asperge
• L'acide aspartique
• Cystine
• Acide glutamique
• Glutamine
• Glycine
• Hydroxylysine
• Hydroxyproline
• Proline
• Sérine
• Tyrosine

Feuilles de Guayusa : substitut naturel de la caféine

C'est une boisson extrêmement sûre qui n'a aucun effet secondaire négatif sur le corps. Étant donné qu'une consommation excessive de caféine peut provoquer les effets secondaires mentionnés ci-dessus, les feuilles de Guayusa n'entraînent aucun effet secondaire majeur. C'est la meilleure boisson avec tous les bienfaits de la caféine.

Waykana est le premier et le plus grand producteur de feuilles de Guayusa au monde. Ils s'approvisionnent en feuilles de Guayusa entièrement biologiques et fraîches auprès de petits producteurs de Kichwa. Leurs produits sont très exempts de produits chimiques et sans conservateurs. Vous pouvez acheter de la poudre de feuilles de Guayusa, des sachets de thé ou du thé en feuilles en fonction de votre choix.