Tè biologico contro caffè. In questo blog discuteremo dell'impatto della caffeina sul corpo e della sua alternativa naturale.

Prima di tutto, il tè e il caffè sono bevande incredibilmente salutari. Contengono la sostanza caffeina. La caffeina aumenta il metabolismo, la mente, le prestazioni fisiche e mentali. Entrambe le bevande sono sicure se consumate a una velocità moderata. Ogni giorno milioni di persone lo consumano per aumentare lo stato di veglia, ridurre l'affaticamento e migliorare la concentrazione.

L'elevato consumo di caffeina inizia a mostrare effetti negativi sul corpo. Consumarlo in più della quantità richiesta può portare a seri problemi di salute. Ecco perché le persone iniziano a cercare alternative naturali come il tè biologico.

Impatto della caffeina sul corpo

In questo blog discuteremo dell'impatto della caffeina sul corpo e della sua alternativa naturale. Gli effetti del consumo di troppa caffeina sono:

1. Ansia: La caffeina è una droga rinomata che è nota per aumentare la vigilanza. Funziona riducendo l'effetto dell'adenosina, una sostanza chimica prodotta nel cervello, che fa sentire il corpo stanco. Aumenta anche il rilascio dell'ormone adrenalina, che riempie il nostro corpo di energia.
   Tuttavia, alte dosi di caffeina portano a nervosismo e ansia. Un'assunzione estremamente elevata di caffeina, superiore a 1000 mg al giorno, provoca nervosismo, nervosismo e ansia tra le persone.
   Pertanto, se sei abituato alla bevanda o se ne consumi in quantità elevate, è consigliabile ridurre l'assunzione di caffeina e passare ad alternative naturali per evitare sintomi associati all'ansia. Cerca una bevanda al caffè disintossicante efficace.
2. Insonnia: Una delle qualità più apprezzate della caffeina è la sua capacità di allontanare il sonno. D'altra parte, il suo elevato consumo rende difficile dormire bene. Un'elevata assunzione di caffeina riduce il tempo totale di sonno. Al contrario, il suo consumo moderato non ha molto effetto sul sonno. È meglio interrompere il consumo di caffeina nel primo pomeriggio per evitare problemi legati al sonno.
3. Ripartizione muscolare: Rabdomiolisi è una grave condizione medica causata dall'ingresso di fibre muscolari nel sangue. Può portare a insufficienza renale e altri gravi problemi. Le sue cause comuni sono l'abuso di droghe, i traumi, le infezioni, la tensione muscolare, i morsi di insetti velenosi e il consumo eccessivo di caffeina.
   Per ridurre il rischio di rabdomiolisi, è meglio limitare l'assunzione di caffeina a 250 mg al giorno. Tuttavia, se sei molto dipendente dalla bevanda, prova a ridurne lentamente l'assunzione passando ad alternative più naturali. I prodotti naturali non danneggiano il corpo come fa un consumo eccessivo di caffeina.
4. Problemi digestivi: Per molte persone, una tazza di caffè o tè al mattino fa muovere l'intestino. L'effetto lassativo del caffè rilascia gastrina. Gastrina è un ormone presente nello stomaco che accelera l'attività del colon. Anche il caffè decaffeinato produce una risposta simile nel corpo.
   La caffeina aumenta i movimenti peristaltici nel corpo. Per questo motivo, il suo elevato consumo porta a feci molli e diarrea.
   Un consumo moderato di caffeina migliora la motilità intestinale, ma un'assunzione elevata causa gravi problemi digestivi come GERD e diarrea.
5. Dipendenza: Non si può negare il fatto che la caffeina sia una droga che crea assuefazione. I suoi alti dosaggi possono portare a dipendenza psicologica e fisica. La frequenza della sua assunzione decide la tua dipendenza dalla caffeina. Può portare a gravi sintomi di astinenza nelle persone che sono dipendenti dalla bevanda.
6. Alta pressione sanguigna: La caffeina porta anche all'ipertensione grazie al suo effetto stimolante sul corpo. L'ipertensione può portare a ictus e infarto. Tuttavia, questo effetto è temporaneo; pertanto, è meglio ridurne l'assunzione una volta che si iniziano a manifestare i sintomi della pressione arteriosa alta. Chi ne consuma in quantità elevate deve monitorare il proprio consumo.
7. Fatica: Le bevande contenenti caffeina sono meglio conosciute per aumentare i livelli di energia. Tuttavia, possono anche portare all'effetto opposto causando affaticamento da rimbalzo dopo che la caffeina ha lasciato il sistema. Per evitare l'affaticamento del rimbalzo, è meglio evitare di usarlo in quantità elevate e passare a sostituti naturali.

Tè biologico: un'alternativa naturale alla caffeina

Molte persone si destreggiano con la domanda "Come sbarazzarsi del caffè?"

Il sostituto naturale della caffeina è l'estratto di foglie di Guayusa. È una super foglia amazzonica che aumenta i livelli di energia in modo naturale. Ha alti livelli di caffeina naturale che fornisce potenza Jaguar. La foglia è ricca di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie. Inoltre, è anche ricco di aminoacidi, acidi cromogenici, zinco, vitamine e minerali.

Aminoacidi

Dato che abbiamo menzionato gli amminoacidi, diamo una rapida occhiata a cosa sono e perché ne abbiamo bisogno. Prima di tutto, il corpo richiede alcuni tipi di amminoacidi ma non altri. Gli amminoacidi sono le unità strutturali delle proteine. Gli amminoacidi essenziali non possono essere sintetizzati dall'organismo e devono essere ottenuti dalla dieta. Gli aminoacidi non essenziali possono essere sintetizzati dall'organismo e non devono essere ingeriti.

Gli aminoacidi di cui il corpo ha bisogno si dividono in due classi: aminoacidi essenziali e aminoacidi non essenziali.

Elenco degli aminoacidi essenziali

• Arginina
• Istidina
• Isoleucina
• Leucina
• Lisina
• Metionina
• fenilalanina
• Treonina
• Triptofano
• Valina

Elenco degli aminoacidi non essenziali

• Alanina
• Asparagina
• Acido aspartico
• Cistina
• Acido glutammico
• Glutammina
• Glicina
• Idrossilisina
• Idrossiprolina
• Prolina
• Serina
• Tirosina

Foglie di Guayusa: sostituto naturale della caffeina

È una bevanda estremamente sicura che non ha effetti collaterali negativi sul corpo. Poiché l'assunzione eccessiva di caffeina può causare gli effetti collaterali sopra menzionati, le foglie di Guayusa non provocano effetti collaterali importanti. È la bevanda migliore con tutti i benefici della caffeina.

Waykana è il primo e il più grande produttore di foglie di Guayusa al mondo. Forniscono foglie di Guayusa completamente biologiche e fresche da coltivatori Kichwa su piccola scala. I loro prodotti sono molto privi di sostanze chimiche e privi di conservanti. Puoi acquistare polvere di foglie di Guayusa, bustine di tè o tè sfuso in base alla tua scelta.