Organikus tea vs kávé. Ebben a blogban a koffein szervezetre gyakorolt ​​hatásáról és természetes alternatívájáról fogunk beszélni.

Először is, a tea és a kávé hihetetlenül egészséges italok. Az anyagot tartalmazzák koffein. A koffein fokozza az anyagcserét, az elmét, a fizikai és szellemi teljesítőképességet. Mindkét ital mérsékelt mennyiségben fogyasztva biztonságos. Nap mint nap emberek milliói fogyasztják az ébrenlét fokozására, a fáradtság csökkentésére, valamint a fókusz és a koncentráció javítására.

A koffein magas fogyasztása negatív hatással van a szervezetre. A szükségesnél nagyobb mennyiségben történő fogyasztása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért az emberek elkezdenek természetes alternatívákat keresni, például a bioteát.

A koffein hatása a szervezetre

Ebben a blogban a koffein szervezetre gyakorolt ​​hatásáról és természetes alternatívájáról fogunk beszélni. A túl sok koffein fogyasztása a következő következményekkel jár:

1. Szorongás: A koffein egy híres gyógyszer, amelyről ismert, hogy növeli az éberséget. Úgy fejti ki hatását, hogy csökkenti az agyban termelődő adenozin hatását, amitől a szervezet fáradtnak érzi magát. Emellett fokozza az adrenalin hormon felszabadulását is, ami energiával tölti fel szervezetünket.
   A nagy dózisú koffein azonban idegességhez és szorongáshoz vezet. A rendkívül magas, napi 1000 mg-ot meghaladó koffeinbevitel idegességet, idegességet és szorongást okoz az emberekben.
   Ezért, ha megszokta az italt, vagy nagy mennyiségben fogyasztja, bölcs dolog csökkenteni a koffein bevitelét, és természetes alternatívákra váltani, hogy elkerülje a szorongással járó tüneteket. Keress egy hatékony méregtelenítő kávéitalt.
2. Álmatlanság: A koffein egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy képes elűzni az alvást. Másrészt magas fogyasztása megnehezíti a jó alvást. A magas koffeinbevitel csökkenti a teljes alvási időt. Épp ellenkezőleg, mérsékelt fogyasztása nem sok hatással van az alvásra. Jobb kora délutánig abbahagyni a koffein fogyasztását, hogy elkerüljük az alvással kapcsolatos problémákat.
3. Izomlebomlás: Rhabdomyolysis egy súlyos egészségügyi állapot, amelyet az izomrostok vérbe jutása okoz. Veseelégtelenséghez és más súlyos problémákhoz vezethet. Gyakori oka a kábítószerrel való visszaélés, trauma, fertőzés, izomhúzódás, mérgező rovarcsípés és a koffein túlzott fogyasztása.
   A Rhabdomyolysis kockázatának csökkentése érdekében a legjobb, ha a koffeinbevitelt napi 250 mg-ra korlátozzuk. Ha azonban erősen függő az italtól, próbálja meg lassan csökkenteni a fogyasztást, és váltson természetesebb alternatívákra. A természetes termékek nem károsítják a szervezetet, mint a túlzott koffeinfogyasztás.
4. Emésztési problémák: Sok embernek egy csésze kávé vagy tea reggel megmozgatja a beleit. A kávé hashajtó hatása gasztrint szabadít fel. Gastrin a gyomorban található hormon, amely felgyorsítja a vastagbél aktivitását. A koffeinmentes kávé is hasonló reakciót vált ki a szervezetben.
   A koffein fokozza a perisztaltikus mozgásokat a szervezetben. Emiatt magas fogyasztása híg széklethez és hasmenéshez vezet.
   A koffein mérsékelt fogyasztása javítja a bélmozgást, de a magas bevitel súlyos emésztési problémákat, például GERD-t és hasmenést okoz.
5. Függőség: Tagadhatatlan az a tény, hogy a koffein egy szokásformáló drog. Magas dózisai pszichés és fizikai függőséget okozhatnak. A bevitel gyakorisága határozza meg a koffeinfüggőséget. Súlyos elvonási tünetekhez vezethet az italfüggő embereknél.
6. Magas vérnyomás: A koffein a szervezetre gyakorolt ​​serkentő hatása miatt magas vérnyomáshoz is vezet. A magas vérnyomás szélütéshez és szívrohamhoz vezethet. Ez a hatás azonban átmeneti; ezért a legjobb, ha csökkenti a bevitelét, ha a magas vérnyomás tüneteit tapasztalja. Aki nagy mennyiségben fogyasztja, annak figyelemmel kell kísérnie a fogyasztását.
7. Fáradtság: A koffeintartalmú italokról ismert, hogy növelik az energiaszintet. Azonban ellenkező hatáshoz is vezethetnek, mivel visszapattanó fáradtságot okoznak, miután a koffein elhagyja a rendszert. A visszapattanó fáradtság elkerülése érdekében a legjobb elkerülni a nagy mennyiségben történő használatát, és áttérni a természetes pótlásokra.

Bio tea: a koffein természetes alternatívája

Sokan zsonglőrködnek a kérdéssel:Hogyan lehet megszabadulni a kávétól?”

A koffein természetes helyettesítője a Guayusa levél kivonat. Ez egy amazóniai szuperlevél, amely természetesen növeli az energiaszintet. Magas szintű természetes koffeint tartalmaz, amely a Jaguar erejét biztosítja. A levél gazdag antioxidánsokban és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül aminosavakban, kromogénsavakban, cinkben, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.

Aminosavak

Mivel említettük az aminosavakat, nézzük meg gyorsan, mik ezek, és miért van szükségünk rájuk. Először is, a szervezetnek szüksége van bizonyos típusú aminosavakra, másokra viszont nem. Az aminosavak a fehérjék szerkezeti egységei. Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja szintetizálni, ezeket a táplálékkal kell bevinni. A nem esszenciális aminosavakat a szervezet képes szintetizálni, és nem kell enni.

A szervezet által igényelt aminosavak két csoportra oszthatók: esszenciális és nem esszenciális aminosavak.

Esszenciális aminosavak listája

• Arginin
• hisztidin
• Izoleucin
• Leucin
• Lizin
• metionin
• Fenilalanin
• Treonin
• triptofán
• Valine

A nem esszenciális aminosavak listája

• Alanin
• Aszparagin
• Aszparaginsav
• Cisztin
• Glutaminsav
• Glutamin
• glicin
• Hidroxilizin
• Hidroxiprolin
• Prolin
• Serine
• Tirozin

Guayusa levelek: természetes koffeinpótló

Rendkívül biztonságos ital, nincs semmilyen negatív mellékhatása a szervezetre. Mivel a koffein túlzott bevitele a fent említett mellékhatásokat okozhatja, a Guayusa levelek nem okoznak jelentős mellékhatásokat. Ez a legjobb ital a koffein minden előnyével.

A Waykana a világ első és legnagyobb guayusalevél-termelője. Teljesen bio és friss Guayusa leveleket szereznek be kisüzemi Kichwa-termesztőktől. Termékeik nagyon vegyszer- és tartósítószer-mentesek. Választása szerint vásárolhat Guayusa levélport, zacskós teát vagy laza levelű teát.