Органічний чай проти кави. У цьому блозі ми обговоримо вплив кофеїну на організм і його природну альтернативу.

Перш за все, чай і кава - неймовірно корисні напої. Вони містять речовину кофеїн. Кофеїн прискорює метаболізм, розум, фізичну та розумову працездатність. Обидва напої безпечні при помірному споживанні. Щодня мільйони людей споживають його, щоб покращити стан неспання, зменшити втому та покращити фокус і концентрацію.

Велике споживання кофеїну починає проявляти негативний вплив на організм. Вживання його в більшій кількості, ніж необхідно, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Ось чому люди починають шукати природні альтернативи, такі як органічний чай.

Вплив кофеїну на організм

У цьому блозі ми обговоримо вплив кофеїну на організм і його природну альтернативу. Наслідки споживання надмірної кількості кофеїну:

1. Тривога: Кофеїн є відомим препаратом, який, як відомо, підвищує пильність. Він працює, зменшуючи дію аденозину, хімічної речовини, що виробляється в мозку, що змушує тіло відчувати втому. Також збільшується викид гормону адреналіну, який наповнює наш організм енергією.
   Однак високі дози кофеїну призводять до нервозності та тривоги. Надзвичайно високе споживання кофеїну, понад 1000 мг на день, викликає у людей нервозність, нервозність і занепокоєння.
   Тому, якщо ви звикли до цього напою або споживаєте його у великих кількостях, розумно скоротити споживання кофеїну та перейти на природні альтернативи, щоб уникнути симптомів, пов’язаних із тривогою. Шукайте ефективний детокс-кавовий напій.
2. Безсоння: Однією з найцінніших властивостей кофеїну є його здатність проганяти сон. З іншого боку, його велике споживання ускладнює міцний сон. Високе споживання кофеїну скорочує загальний час сну. Навпаки, його помірне споживання не дуже впливає на сон. Краще припинити споживання кофеїну до раннього дня, щоб уникнути проблем, пов’язаних зі сном.
3. Розпад м'язів: рабдоміоліз це важкий медичний стан, викликаний потраплянням м'язових волокон у кров. Це може призвести до ниркової недостатності та інших серйозних проблем. Його поширеними причинами є зловживання наркотиками, травма, інфекція, розтягнення м’язів, укуси отруйних комах і надмірне споживання кофеїну.
   Щоб зменшити ризик рабдоміолізу, найкраще обмежити споживання кофеїну до 250 мг на день. Однак, якщо ви сильно залежні від напою, спробуйте повільно скорочувати споживання, переходячи на більш природні альтернативи. Натуральні продукти не завдають організму такої шкоди, як надмірне вживання кофеїну.
4. Проблеми з травленням: У багатьох людей чашка кави чи чаю вранці стимулює роботу кишечника. Проносний ефект кави вивільняє гастрин. Гастрин це гормон, що міститься в шлунку, який прискорює діяльність товстої кишки. Кава без кофеїну також викликає подібну реакцію в організмі.
   Кофеїн посилює перистальтичні рухи в організмі. З цієї причини його велике споживання призводить до рідкого стільця і ​​діареї.
   Помірне споживання кофеїну покращує перистальтику кишечника, але велике споживання викликає серйозні проблеми з травленням, такі як ГЕРХ і діарея.
5. Залежність: Не можна заперечувати той факт, що кофеїн є наркотиком, що викликає звикання. Його високі дози можуть призвести до психологічної та фізичної залежності. Частота його прийому визначає вашу залежність від кофеїну. Це може призвести до серйозних симптомів абстиненції у людей, які залежні від напою.
6. Високий кров'яний тиск: Кофеїн також призводить до високого кров'яного тиску через його стимулюючу дію на організм. Високий тиск може призвести до інсульту та інфаркту. Однак цей ефект є тимчасовим; тому найкраще зменшити його споживання, як тільки ви почнете відчувати симптоми високого АТ. Тим, хто споживає його у великих кількостях, необхідно стежити за споживанням.
7. Втома: Найбільш відомо, що напої з кофеїном підвищують рівень енергії. Однак вони також можуть призвести до протилежного ефекту, викликавши рикошетну втому після того, як кофеїн покидає систему. Щоб уникнути рикошетної втоми, найкраще уникати використання його у великих кількостях і переходити на природні замінники.

Органічний чай: натуральна альтернатива кофеїну

Багато людей жонглюють питанням «Як позбутися кави?»

Природною заміною кофеїну є екстракт листя гуаюзи. Це амазонський суперлист, який природним чином підвищує рівень енергії. Він містить високий рівень натурального кофеїну, який забезпечує силу Jaguar. Лист багатий антиоксидантами і має протизапальні властивості. Крім того, він також багатий амінокислотами, хромогенними кислотами, цинком, вітамінами та мінералами.

Амінокислоти

Оскільки ми згадали про амінокислоти, давайте швидко розглянемо, що це таке і навіщо вони нам потрібні. Перш за все, організму потрібні одні типи амінокислот, але не інші. Амінокислоти є структурними одиницями білків. Незамінні амінокислоти не можуть бути синтезовані організмом і повинні надходити з їжею. Незамінні амінокислоти можуть бути синтезовані організмом, і їх не потрібно вживати в їжу.

Амінокислоти, які потрібні організму, поділяються на два класи: незамінні амінокислоти та незамінні амінокислоти.

Список незамінних амінокислот

• Аргінін
• Гістидин
• ізолейцин
• лейцин
• Лізин
• метіонін
• Фенілаланін
• Треонін
• Триптофан
• Валін

Список незамінних амінокислот

• Аланін
• Аспарагін
• Аспарагінова кислота
• Цистин
• Глутамінова кислота
• глютамін
• гліцин
• гідроксилізин
• гідроксипролін
• Пролін
• серин
• Тирозин

Листя гуаюси: натуральна заміна кофеїну

Це надзвичайно безпечний напій, який не має негативного впливу на організм. Оскільки надмірне споживання кофеїну може спричинити зазначені вище побічні ефекти, листя гуаюзи не викликає серйозних побічних ефектів. Це найкращий напій з усіма перевагами кофеїну.

Waykana є першим і найбільшим виробником листя Guayusa у світі. Вони постачають повністю органічне та свіже листя гуаюзи від невеликих виробників Кічуа. Їхні продукти не містять хімічних речовин і консервантів. Ви можете придбати порошок листя Guayusa, чайні пакетики або листовий чай на свій вибір.